光療法 冬用 うつ病 光線療法のサブフィールドを形成する手順です。 正式には 明るい光線療法、ただし冬用に特別に設計されています うつ病。 冬 うつ病季節性情動障害（SAD）としても知られている、 条件 それは日光の毎日の不足から生じます。 この光の不足は、ターゲットを絞って補うことができます 光線療法 患者の乱れたバイオリズム、ひいては彼または彼女の幸福感を回復するため。 以下はの開発のメカニズムを説明します 冬のうつ病：健康な人では、日光は内部時計に直接影響を及ぼし、したがってバイオリズムを決定します。 この時計は中央にあります 神経系 (脳） の中に 視床下部、視交叉上核と呼ばれます。 核地域です（ 神経細胞 体）その細胞がホルモンの脈動放出を制御する メラトニン 暗闇の中で。 作る細胞 メラトニン 松果体と呼ばれ、中央の松果体にあります 神経系。 次に、視交叉上核の細胞は、神経線維によって網膜（網膜）、感覚に接続されています 上皮 目の、したがって、光の状態を登録することができます。 ホルモン メラトニン は新陳代謝のタイマーであり、概日リズムの睡眠促進効果があります。 メラトニンの合成（生産）はから行われます セロトニン、とりわけ、幸福感を高める生体アミン。 光がない場合、 濃度 メラトニンの濃度が増加する一方で、 セロトニン 減少します。 この星座はうつ病を引き起こす可能性があります。これは、たとえば、十分な日光がない冬の数か月に発生し、季節性情動障害（SAD）として知られています。 これらは、以下の症状を特徴とする、重症度の大小を問わず、季節的に関連する抑うつ期です。
- 疲労
- 睡眠の必要性の増加
- 無気力
- 思考と集中の難しさ
- リビドーの弱点
- 欲求
- 体重増加
手順
患者は非常に強い光源を約30〜120分間調べます。 照明の強度は2,500〜10,000ルクスです。 これは、晴れた春の日とほぼ同等であり、平均的な部屋の照明の5〜20倍の強度があります。 可能であれば、ここで効果が最も高いので、治療は朝に行う必要があります。 間に 治療、患者は読書や食事などの座りがちな活動を行うことができますが、約30〜60秒ごとに光源を直接調べる必要があります。 成功は、開始後3〜4日で確認できます。 治療、直接 線量-応答関係と成功は、使用頻度とともに増加します。 副作用が含まれる場合があります 頭痛, 吐き気、過敏性または 燃えます 目。 原則として、以下の条件を除外するために、光線療法の前に眼科検査を実施する必要があります。
- 緑内障 –緑内障（眼圧の上昇）。
- 白内障–白内障（レンズの曇り）
- 網膜症（網膜/網膜の病気）。
- 目の炎症性疾患
その他の注意事項
- 122〜19歳の50人の外来患者の研究によると、 光線療法 対偽療法、単独またはと組み合わせて 抗うつ (フルオキセチン 20 mg / d）、「非季節性大うつ病の効果的で忍容性の高い治療法」であることが証明されました。 組み合わせ 治療 光と選択の セロトニン 再取り込み阻害剤（SSRI）SSRI療法単独よりも優れていた。
- 光線療法も大うつ病に役立つ可能性があります：中等度のうつ病の患者は、 SSRI。 患者の半数では、治療により症状が少なくとも50％減少したのに対し、 SSRI。 SSRIと光線療法を組み合わせて治療された患者は、最高の奏効率（76％）を示しました。
あなたの利益
に対する光線療法 冬のうつ病 の間でさえ幸福と活力を維持または改善するための非常に有用で効果的な方法です 冷たい 季節。
