明るい-光線療法 とりわけ、季節を治療するために使用される手順です うつ病 光線療法のサブフィールドを形成します。 このいわゆる冬 うつ病 条件 日光の毎日の不足によって引き起こされます。 健康な人では、日光は内部時計に直接影響を及ぼし、したがってバイオリズムを決定します。 この時計は中央にあります 神経系 (脳）、 の中に 視床下部、視交叉上核と呼ばれます。 核領域です（コレクション 神経細胞 体）その細胞がホルモンの脈動放出を制御する メラトニン 暗闇の中で。 視交叉上核の細胞は、神経線維によって目の網膜（網膜）に接続されているため、光の状態を記録することができます。 ホルモン メラトニン は新陳代謝のタイマーであり、概日リズムの睡眠促進効果があります。 の合成（生産） メラトニン から生じる セロトニン、とりわけ、幸福感を高める生体アミン。 光がない場合、 濃度 メラトニンの濃度が増加する間増加します セロトニン 減少します。 この星座はトリガーすることができます うつ病、たとえば、日光が十分に長く続かない冬の月に発生し、季節性情動障害（SAD）として知られています。 これらは、以下の症状を特徴とする、重症度の大小を問わず、季節的に関連する抑うつ期です。
- 疲労
- 睡眠の必要性の増加
- 無気力
- 思考と集中の難しさ
- リビドーの弱点
- 欲求
- 体重増加
これの根底にある光の欠如 条件 明るいで対処することができます 光線療法.
適応症（適用分野）
- 亜症候性SAD（軽度の抑うつ気分のSAD）。
- 軽度の非季節性うつ病
- 交代制勤務者の栄養障害-例：睡眠障害。
- 時差ぼけ
- 過食症 ネルヴォサ– 過食症 過食症とそれに続く体重を減らすための抜本的な対策が特徴です。
- アルツハイマー病–進行性（進行性）認知症。これには、より高い認知能力の喪失の開始を伴う脳萎縮（脳量の喪失）が含まれます。
- 産後うつ病（PPD;産後うつ病;短期間の「ベイビーブルー」とは異なり、これは永続的なうつ病のリスクを伴います）
- 月経前症候群 不快気分で。
- 季節性強迫性障害
手順
患者は非常に明るい白色光にさらされています。 この光には、紫外線、極端な青色の成分、および一部の赤外線成分を除く完全なスペクトルが含まれているため、目には無害です。 照明の強度は2,500〜10,000ルクスです。 これは、晴れた春の日とほぼ同等であり、平均的な部屋の照明の5〜20倍の強度があります。 ザ・ 治療 デバイスは、約6〜8個の40ワット蛍光管で構成されています。 治療中、患者は少なくとも60〜80cm離れて座る必要があります。 ここで最大の効果が証明されているので、可能であれば、朝に光を当てる必要があります。 の期間 治療 照射強度に依存し、2ルクスで約2,500時間、30ルクスで約10,000分です。 治療中、患者は読書や食事などの座りがちな活動を行うことができますが、30〜60秒ごとに光源を直接調べる必要があります。 毎日のアプリケーションで、 治療 全体的な効果は 線量 またはアプリケーションの長さ。 その他の注意事項
- 最初の小規模な臨床研究は、ブライトが 光療法 （1,350ルクス;毎朝30分間4週間;ライトボックスから約45cm離れたところから顔を照らす）が役立ちます 癌 一般的な患者 疲労。 研究の結果は印象的でした。 研究の終わりに、治療を使用した患者は苦しんでいませんでした 疲労 もう（比較グループの55％に対して）。 さらに、睡眠の質が改善されました。 ブライトライト療法で治療された患者は、夜間の覚醒期間が少なかった。
商品説明
明るい光線療法は、うつ病の気分に対して効果的に使用することができ、個々の患者の幸福を大幅に高めることができる、科学的に認識された光線療法の形式です。
