股関節理学療法

脚の長さの違い| 骨盤傾斜に対する運動

脚の長さの違い技術的に言えば、脚の長さの違いは腰と足の長さの違いです。 しかし、解剖学的な（つまり骨の長さに基づく）脚の長さの違いは、ごく少数の人しか持っていないものです。 ほとんどの場合、脚の長さの違いは機能的に取得されます。 これは、光学と…の原因を意味します 脚の長さの違い| 骨盤傾斜に対する運動

Morbus Perthes –演習

ペルテス病で行われる運動は、関節の可動性を維持するのに役立つため、非常に重要です。 定期的な運動は、筋肉、腱、靭帯の活動を維持し、関節の新陳代謝を刺激し、再生を促進します。 患者さんや病期によって、個々の運動は異なりますので… Morbus Perthes –演習

セラピー| Morbus Perthes –演習

治療ペルテス病の治療法は次のとおりです。多くの場合、ペルテス病を保守的に治療する試みがなされています。 ただし、これは関節の位置異常がない場合にのみ可能です。 保守的な治療法では、影響を受けた人は足を和らげる必要があります。 これは、彼らが歩行補助器具などの手段に頼らなければならないことを意味します… セラピー| Morbus Perthes –演習

理学療法–既存の股関節形成不全のエクササイズエクササイズ3

「ストレッチ–内転筋」非常に広い一歩を踏み出し、体重をかかとに移します。 お尻で引き出しを押したいと想像してみてください。 底を後ろに押しながら、両膝を完全に伸ばし、上半身を前に曲げ、手で床に触れてみます。 この位置を約10分間保持します… 理学療法–既存の股関節形成不全のエクササイズエクササイズ3

理学療法–既存の股関節形成不全のエクササイズエクササイズ4

「ストレッチ–ヒップフレクサー」長い突進を前に出します。 前膝は90°曲がるので、膝が足の先からはみ出さないようになっています。 後膝はずっと後ろに伸びています。 上半身をまっすぐにし、腰を前に押します。 手は腰に置くことができます。 この位置を保持します… 理学療法–既存の股関節形成不全のエクササイズエクササイズ4

理学療法–既存の股関節形成不全のエクササイズエクササイズ2写真1

「膝を曲げる」運動中に腰が内側に回転するのを防ぐために、足を腰の外側に置き、腰全体に回転させます。 上半身をまっすぐにして、膝を最大まで曲げます。 100秒以内に3°。 この位置から、少し速く再びまっすぐになります。 3whlを15セット実行します。 各。 … 理学療法–既存の股関節形成不全のエクササイズエクササイズ2写真1

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ9写真1

「ストレッチヒップフレクサー」仰臥位で、患部の脚を隆起した面に垂らします。 くぼみの後ろに入らないように注意してください。 わずかな振り子の動きが可能です。 15秒後、短い休憩を取り、さらに2回運動を繰り返します。 「前の脚が伸びている間、ぶら下がっている脚はその位置に留まります… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ9写真1

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ10

「太ももを伸ばす」患部の脚を完全に伸ばした状態で、隆起した面に置きます。 つま先を手前に引き、上半身を足に向けます。 支持脚は伸ばされたままです。 両足はまっすぐ前を向いています。 ストレッチを脚ごとに10秒間保持し、XNUMX回実行します。 後の理学療法の記事に続く… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ10

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ2

「ブリッジング」仰臥位から​​、腹部の緊張を保ちながら、腰をできるだけ上に押し上げます。 理想的なケースでは、膝から肩までの線。 かかとを配置し、腕を体の側面に配置する必要があります。 この位置を15秒間保持し、3回パスします。 NS … 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ2

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ3

「かかとをすりつぶす」影響を受けた脚をかかとと少し合わせます。 つま先をできるだけ引き、足を地面から離さずに膝関節を曲げます。 「開始位置から、かかとを床から持ち上げることなく、足と膝を完全に伸ばします。 この演習を片側15回繰り返します… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ3