「ストレッチ–ヒップフレクサー」長い突進を前に出します。 前膝は90°曲がるので、膝が足の先からはみ出さないようになっています。 後膝はずっと後ろに伸びています。
上半身をまっすぐにし、腰を前に押します。 手は腰に置くことができます。 この位置を約10秒間保持し、両側で3回パスします。 記事に続く既存の股関節形成不全の理学療法
「ストレッチ–ヒップフレクサー」長い突進を前に出します。 前膝は90°曲がるので、膝が足の先からはみ出さないようになっています。 後膝はずっと後ろに伸びています。
上半身をまっすぐにし、腰を前に押します。 手は腰に置くことができます。 この位置を約10秒間保持し、両側で3回パスします。 記事に続く既存の股関節形成不全の理学療法
