中足痛 を指します 痛み セクションに 中足。 ほとんどの場合、それらは次の理由で発生します ストレス など ランニング.
中足骨痛とは何ですか？
We 話す 約 中足骨痛 いつ 痛み で発生します 中足。 不快感は頭の下に感じられます 中足骨 骨格 （中足骨骨）、通常は体重を支える活動中。 用語 中足骨痛 ギリシャ語の「中足骨」（中足骨）と「アルゴス」（痛み）。 ザ 中足骨 骨格 2から5は苦情の影響を受けますが、最初の痛みは 中足骨 骨は別々に扱われます。 女性はかかとの高い靴を履くことが多いため、女性の性別は特に中足骨痛の影響を受けます。 中足骨の文脈では、中足骨のためにスプレイフットが形成されます 骨格 足の裏を押します。 足の下にたこができるのは珍しいことではありません。 医学では、原発性中足骨痛と続発性中足骨痛が区別されます。 主要な形態では、痛みの原因は局所的な引き金によるものです。 対照的に、続発性中足骨痛は、動脈などの全身性疾患に起因します 循環器障害, 痛風 or リウマチ.
目的
ほとんどの場合、原発性中足骨痛は使いすぎや姿勢の悪さによって引き起こされます。 中足骨の症状を促進することは つま先の爪, つま先 または曲がったつま先（外反母hall）。 年齢の増加も役割を果たします。 何年にもわたって、足の下の保護脂肪クッションはますます劣化し、歩くときのステップをクッションすることができなくなります。 誤った負荷または過負荷が発生した場合、中足骨痛が差し迫っています。 ほとんどの場合、中足骨痛は、かかとの高い靴やきつすぎる靴を履くことを好む女性に見られます。 これは足の奇形を促進し、それが次に中足骨の痛みを引き起こします。 だが 足の病気 中足骨痛の原因にもなります。 何よりもまず、これには腱炎が含まれます。 腱 骨に向かって走るのは使いすぎに苦しみ、痛みを伴う 炎症。 さらに、中足骨の靭帯過負荷は中足骨痛の原因となる可能性があります。 もうXNUMXつの一般的な理由は、打撲傷や骨折など、患部の怪我です。 まれに、中足骨の不快感は慢性骨膜に起因します 炎症、軟部組織腫瘍、 骨腫瘍または 無菌性骨壊死。 二次中足骨痛は痛みです 中足 それは根底にある結果です 条件。 これは通常、次のような慢性疾患を伴います 変形性関節症 それは体の他の領域で始まり、中足に広がります。 二次性中足骨痛の他の引き金には、リウマチ性疾患または 痛風.
症状、苦情、および兆候
中足骨痛は、中足骨の痛みによって目立ちます。 下 ストレス、不快感が激しくなります。 さらに、カルスは中足骨領域に形成されることが多く、不快と見なされることがよくあります。 中足骨痛が他の症状を示すことはめったにありません。 患者が二次形態に苦しんでいる場合、次のような引き金となる病気による追加の障害のリスクがある場合があります。 痛風 or 変形性関節症。 骨の場合 骨折 中足骨痛の原因であり、発赤や腫れのリスクだけでなく、 あざ (打撲傷）。 として 条件 進行し、 打撲傷 黄緑色を帯びています。
病気の診断と経過
中足骨痛が疑われる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 医師は最初に患者の 病歴。 そうすることで、彼は影響を受けた人がどの靴を使用しているか、そして何か間違いがあるかもしれないかどうかについて尋ねます。 また、以前の骨折や、次のような既存の状態も重要です。 変形性関節症。 質問に続いて、医者は痛みを伴う足を調べます。 考えられる変形を特定できます。 医師はまた、慎重に足を触診します。 彼はまた使用することができます 指 足の痛みを伴う反応を誘発する圧力。 さらに、彼は保護脂肪パッドの範囲をチェックします。 場合によっては、X線撮影が必要になることもあります。 これは特に中足骨の場合です 骨折 疑われています。 ほとんどの人では、中足骨痛は前向きな方向に進んでいます。したがって、問題は通常、より良い履物で解決できます。 ただし、問題は進行した段階で発生する可能性があり、多くの場合、外科的介入が必要です。
合併症
中足痛では、患者は主に足の激しい痛みを経験します。 この痛みは、安静時の痛みまたは運動時の痛みのいずれかの形をとることがあり、患者の生活の質を大幅に低下させます。 さらに、安静時の痛みも つながる 睡眠障害、ひいては うつ病 およびその他の心理的制限。 ほとんどの場合、影響を受けた人はまた、結果としてイライラし、疲労しているように見えます。 中足骨痛はまた、動きに悪影響を及ぼし、 つながる 動きの制限、ひいては日常生活の制限に。 影響を受けた地域が制限され、あざが発生することは珍しいことではありません。 さらに、中足骨痛の経過は痛みの原因に強く依存するため、通常、一般的な予測は不可能です。 ただし、ほとんどの場合、症状は比較的よく制限されるため、それ以上の合併症は発生しません。 の助けを借りて 鎮痛剤 または足を温存することで、不快感を大幅に軽減することができます。 特別なインソールは、中足骨痛にプラスの効果をもたらし、合併症を防ぐこともできます。 外科的介入が必要なのはごくわずかな場合のみです。 患者の平均余命は中足骨痛によって減少しません。
いつ医者に診てもらえますか？
中足骨領域の痛みは、体の使いすぎや過度のストレスに基づいている可能性があります。 休憩中に不快感が徐々に軽減し、安らかな夜の睡眠の後に完全に消える場合は、医師は必要ありません。 このような場合、回復は多くの場合、わずか数時間で達成されます。 将来的には、スポーツや仕事をするときや余暇のときは、体の弾力性を考慮に入れる必要があります。 必要なタスクの実行におけるタイムリーで十分な休息またはリストラは、すでに可能です つながる 症状から永久に解放されます。 通常の活動中に痛みがすでに発生しているか、痛みが治まらなくなったらすぐに医師の診察を受ける必要があります。 足のむくみがある場合、十分な休息をとっても症状が緩和されない場合、または 皮膚 気づいたら、医師に相談してください。 痛みが激しくなったり、さらに広がったりする場合は、医師が必要です。 鎮痛剤を服用する前に、常に医師に相談することをお勧めします。 合併症やさらなる障害が発生する可能性がありますが、事前に明確にする必要があります。 もし 打撲傷 患部にたこができたり、たこができたりした場合は、医師の診察を受けてください。
治療と治療
中足骨痛の治療は、保存的または外科的である可能性があります。 最も重要な保守的なもののXNUMXつ 措置 患者が自分の間違った履物を適切にフィットする靴と交換するためのものです。 これは、彼がきつすぎてハイヒールの靴を履くことを控えなければならないことを意味します。 多くの場合、この対策は、足が自然に回復するため、症状の持続的な改善をもたらすのに十分です。 サポートは、患者の足の形に正確に適合させることができる靴の中敷きによって提供することもできます。 治療の開始時に、患者は痛みを和らげるための薬も受け取ります。 発達したカルスが足の審美性に悪影響を与える場合は、自分でカルスを取り除くか、専門の足病医に取り除くかを選択できます。 ただし、顕著な中足骨痛の場合は、手術が必要になる場合があります。 これは通常、骨切り術で中足骨を短くすることを含みます。 外科医が手術中に複数の中足骨の頭を同時に体の中心に向かってXNUMX〜XNUMXミリメートル移動させることは珍しいことではありません。
展望と予後
通常、中足骨痛の予後は良好です。 この病気では、影響を受けた人は彼または彼女に多くの改善をもたらす機会があります 健康 一人で。 医療に加えて、この病気の日常生活において患者の協力が望まれ、必要とされています。 それ以外の場合は、 健康 苦情の減損または慢性化。前向きな進展、したがって良好な予後のために、リストラは日常業務の遂行において行われるべきです。 動きのパターンを最適化する必要があり、並行して、体を十分に解放する必要があります。 多くの場合、専門的なタスクやレジャー活動の遂行を最適化する必要があります。 患者は自分の有機体の信号に反応し、時間の変化をもたらすことを学ぶ必要があります。 で 理学療法 セッションでは、状況を大幅に改善するための演習が行われます。 これらのトレーニングセッションは、治癒プロセスを積極的にサポートし、長期的な変化をもたらすために、セッションの外でも患者自身の責任で実施する必要があります。 影響を受けた人の協力がなければ、通常は一時的な改善しか見られません。 場合によっては、外科的介入が必要です。 これは通常のリスクに関連しています。 それにもかかわらず、それはしばしば症状からの永続的な軽減を達成するための唯一の方法です。 適切な靴を履くことは、前向きな見通しと最適化に大きく貢献します。
防止
そもそも中足骨痛の発生を防ぐために、常に適切な履物のみを着用する必要があります。 スポーツ活動には、中敷きの使用が便利です。 これらは足の形に最適に適応することができます。
アフターケア
中足骨痛のアフターケアは、通常のルーチンの変更につながることがよくあります。 付随の 措置 症状を緩和することができ、それは患者の生活の質にプラスの効果をもたらします。 医師が影響を受けた人との直接の会話で説明するさまざまな自助の選択肢があります。 足の部分やしばしば体の他の部分の典型的な腫れは痛みを引き起こします。 これらは適切な薬を服用することによって減少します。 患者は、過剰摂取を避けるために、これらの治療法について医師の指示に正確に従う必要があります。 快適な履物は 足の痛み。 スポーツ活動は、完全に回復するまで、可能であれば主治医と相談してのみ制限する必要があります。 理学療法士の助けを借りて、患者が詳細な指示に従って自分で実行できる個別の運動プログラムが開発されています。 演習は彼らを改善します フィットネス 気分を良くします。 これは彼らの全体にプラスの効果をもたらします 条件 そして彼らの生活の質を高めます。
これがあなたが自分でできることです
中足骨痛に苦しむ人は、必ずしもこれを外科的に治療する必要はありません。 多くの場合、履物を交換するだけですでに十分です。 影響を受ける人々は、きつすぎてかかとが高い靴は避けてください。 これは通常、症状を持続的に緩和し、足の回復を達成するのに十分です。 さらに、足の形に正確に合わせることができるインソールを使用することができます。 鎮痛剤 初潮の位置異常やさらなる不快感の痛みを防ぎます。 すでに発達したカルスは、穏やかな軽石などの助けを借りて取り除くことができます エイズ ドラッグストアから。 ただし、怪我を防ぐために、大きなたこには専門的なフットケアを求める必要があります。 さらに、患者は中足骨痛の原因を特定し、必要な対策を講じる必要があります。 中足骨の痛みは通常、足の指の姿勢の悪さや位置のずれによって引き起こされるため、手術が唯一の選択肢であることがよくあります。 したがって、中足骨痛に冒されている人は間違いなくすべきです 話す 彼らのかかりつけの医師または整形外科医に。 医師は、痛みを軽減し、健康的な歩行を取り戻すためのさらなる戦略をアドバイスすることができます。
