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一般的な対策
- 一般的な衛生対策の遵守!
- 発熱の場合:
- 安静と身体的安静(たとえ 発熱 穏やかなだけです。 もし 手足の痛み 倦怠感は発熱なしで起こり、安静と身体的安静も必要です。 心筋炎/ハート 筋肉の炎症 感染の結果として発生する可能性があります)。
- 発熱 38.5°C未満では、必ずしも処理する必要はありません。 (例外:子供は 熱性けいれん; 高齢者、衰弱した人々; 衰弱した患者 免疫システム).
- の場合 発熱 39°Cからふくらはぎの湿布は温度を下げるのに役立ち、それはしばしば改善につながります 条件.
- 熱が出た後も、必要に応じてもっと長く(主に安静にして屋内にいる)、熱のない休息日を過ごします。
- ニコチン 制限(ご遠慮ください タバコ 使用する)。
- アルコール制限(アルコールを控える)
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
定期検査
栄養医学
- 病気の間、以下の特定の栄養上の推奨事項の順守:
- 十分な水分摂取量! 熱性疾患の経過中に水分が大幅に失われるため、成人の水分摂取量は 腎臓 & ハート 健康 次の経験則に従う必要があります。37°Cを超える体温の各程度について、0.5°Cあたりさらに1〜XNUMXリットル。 茶 最適です。
- の場合 嘔吐:嘔吐が続く限り、食べ物の摂取は避けてください。 ただし、水分の損失は絶対に補償する必要があります。 これを行うには、次のような液体を追加することをお勧めします ハーブティー (フェンネル, 生姜, カモミール, ペパーミント とクミンティー)または 水 最初は少量で、おそらくスプーン一杯で。 いつ 嘔吐 ラスク、トースト、プレッツェルスティックなどの炭水化物食品は最初は十分に許容されます。 食事は少量で、一日中食べる必要があります。 覚せい剤 中に避ける必要があります 嘔吐 そしてその後一週間。
- 急性胃炎の後、ライトフル ダイエット がおすすめ。 この食事療法の枠組みの中で、以下の食品と調理方法は、しばしば不快感を引き起こすことが経験から示されているため、避けるべきです。
- ボリュームたっぷりで脂っこい食事
- マメ科植物や白などの野菜 キャベツ、ケール、ピーマン、ザワークラウト、ネギ、タマネギ、サボイキャベツ、マッシュルーム。
- 生石とナシ状果
- 焼きたてのパン、全粒粉パン
- 固ゆで卵
- 炭酸飲料
- 揚げ物、パン粉、燻製、非常に辛い、または非常に甘い食べ物。
- 食べ物が冷たすぎる、または熱すぎる
- 豊富な食事:
- ビタミン (ビタミンC)–発熱のため、ビタミンCが不足している可能性があります。さらに、 ビタミンC にとって重要です 免疫システム。 豊富な食品 ビタミンC ほうれん草や果物(オレンジ、イチゴ、キウイ、スグリ)などの野菜で、感染時の忍容性も良好です。
- 回復後、必要に応じて、 栄養カウンセリング レビューに基づき 栄養分析.
- 再感染を防ぐために、以下の特定の食事に関する推奨事項を順守します。
- サラダは含まれている可能性があるため、食べる前によく洗ってください 細菌 感染症を引き起こす リステリア症.
- 生から作られた柔らかいチーズは避けてください ミルク。 ほとんどのドイツのチーズは低温殺菌から作られています ミルク。 偶数 ハードチーズ、生から作られています ミルク、長い熟成時間はもはや移ることができないので、恐れることなく食べることができます リステリア。 ただし、チーズの皮は含まれている可能性があるため、いずれの場合も切断する必要があります リステリア。 生乳チーズはそのように申告する必要があり、チーズがチーズカウンターで購入された場合は、いずれにせよ、それが生乳チーズであるかどうかをウェイターに尋ねてください。
- ひき肉や生ソーセージ(サラミ、メットヴルスト、ティーワーストなど)はご遠慮ください。
- 魚の燻製には、 リステリア.
- 「治療 微量栄養素(重要な物質)を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細については 栄養医学は、お問い合わせください。