以下に推奨される対策は、発作の予防のためのものです。
一般的な対策
- ニコチン 制限(控える タバコ 使用する)。
- 限定的 アルコール 消費量(男性:最大25g アルコール 12日あたり; 女性:最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり)。
- 限定的 カフェイン 消費量(240日あたり最大2mgのカフェイン; 3〜XNUMXカップのカフェインに相当 コーヒー または4〜6カップのグリーン/紅茶).
- 心理社会的ストレスの回避
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守:
- 減塩食の順守:
- 食品を購入するときは、原材料リストに注意してください。「ソーダ、ナトリウム、塩、Na」は食卓塩を示します
- スパイス混合物には通常食卓塩が含まれています
- 缶詰製品や調理済み食品に塩を加えないでください
- 生野菜や冷凍野菜を好む – 食塩が含まれていない
- 有塩ナッツの代わりに無塩ナッツ
- 塩料理は仕込みの最後のみ
- ソルトシェーカーをテーブルから外す
- 外食時は減塩をお願いする
- 豊富な食事:
- ビタミンC、コエンザイムQ10
- 減塩食の順守:
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素(重要な物質)を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。