概要
パーソナルトレーニングは、最大または最適なパフォーマンスの向上と競争の準備を目的とした、個別のトレーニング相談とトレーニングサポートの形式です。 スポーツサポートの分野で潜在的な顧客の数が絶えず増加しているため、近年、成長の機会を視野に入れた専門家グループが出現しています。 米国で始まったパーソナルトレーニングは、主に有名人が映画やテレビで最大のスポーツの成功を収めるために使用されていました。
過去数年間でのみ、 健康 私たちの社会ではますます重要になり、ますます多くの人々がスポーツトレーニングの専門家の専門的なアドバイスなしにやらないことを決心しました。 パーソナルトレーナーの応用分野は、スポーツそのものと同じくらい複雑です。 パーソナルトレーニングのコアタスクのXNUMXつは、何よりもまず、 フィットネス トレーニング。
森の中を走る朝から始まり、様々な場所での監督で終わります フィットネス マシン、個別の相談は、クライアントの一般的なフィットネスを向上させるためのすべての関連する側面をカバーしています。 現在のスポーツ科学の知識を通じて、パーソナルトレーニングは、いつでも最適なトレーニングの準備、トリミング、トレーニングの制御を可能にします。 パーソナルトレーニングの計り知れない部分には、競技の準備中の監督とサポートが含まれます。
これには、何よりもまず、 マラソン & トライアスロン トレーニング。 5人にXNUMX人のマネージャーの最終的な目標は、 マラソン。 ここでは、耐久性能診断に関する詳細情報を入手できます
パーソナルトレーナーが必要なのは誰ですか？
- スポーツの知識がなくてもスポーティな初心者
- 時間予算の少ないアスリート
- 特別な目標を持つアスリート（マラソン など）
人々は見る 健康 最高の善として、しかし投資したい人はほとんどいません。 車を購入することを決定した人は通常、適切なモデルを見つけるために多くの情報を収集します。
建築家は自分の家の計画を手伝いますが、スポーツに関しては、ほとんどの人は完全に無計画に 腸 そしてしばしば致命的な間違いを犯します。 トレーニングの目標を達成できないか、間違った方向に進んでいます。 パーソナルトレーナーは、可能な限り最善の方法で計画、実行、および制御することにより、顧客の望ましい目標を達成する可能性があります。
個人的な会話では、これに基づいて適切で長期的なトレーニングを実施するために、トレーニングの可能性と費やされた時間が望ましい目標と比較されます。 パーソナルトレーナー したがって、トレーニングのすべての基本的な条件を提供しますが、実装はアスリート自身によって行われます。 優れたパーソナルトレーナーは、顧客を長期的にスポーツに慣れさせ、顧客の独立したスポーツ活動が一生続く程度に彼の専門的能力を伝えようとします。 もちろん、特別なパーソナルトレーニングに資金を提供する必要があることを忘れてはなりません。 個別のトレーニングサポートは、現在でも特定のターゲットグループにとって贅沢です。
