マグネシウムは役に立ちますか? | 首の緊張を解放するための最良の方法は何ですか?
マグネシウムは役に立ちますか? マグネシウムの目的のXNUMXつは、筋肉の働きにエネルギー(ATPの形で)を提供することです。 この方法でのみ、問題なく筋肉を緊張させたりリラックスさせたりすることができます。 そうしないと、けいれんや緊張につながる可能性があります。 通常、マグネシウムは食事を通して十分に吸収されます。 全粒穀物製品、… マグネシウムは役に立ちますか? | 首の緊張を解放するための最良の方法は何ですか?