評価クーパーテストボーイ12年非常に良い：2650良い：2250満足：1850十分：1550不足：1250非常に良い：2650良い：2250満足：1850十分：1550欠陥：1250 13年非常に良い：2700良い：2300満足：1900十分：1600非常に良い：1300 ：2700良い：2300満足：1900十分：1600欠陥：1300 14年非常に良い：2750良い：2350満足：1950十分：1650不十分：1350非常に良い：… 評価クーパーテスト| クーパーテスト
トレーニングクーパーテストのトレーニングを開始する前に、テストの現在の状態、つまりテスト担当者がどの程度適しているかを判断する必要があります。 この目的のために、事前のトレーニングなしでクーパーテストが実行され、パフォーマンス能力が決定されます。 その結果に基づいて、トレーニング計画を立てることができます… トレーニング| クーパーテスト
サイクリストのためのコンコニテストサイクリストのためのコンコニテストは、自転車エルゴメーターで実行されます。 開始強度は個々のパフォーマンスによって異なり、50ワット、75ワット、または100ワットにすることができます。 最初の強度レベルはXNUMX分間続きます。 他のすべてのレベルでは、同じ作業が確実に行われるように注意が払われます… サイクリストのためのコンコニテスト| コンコニテスト
