エッセンシャル（バイタル） アミノ酸 の必要なビルディングブロックです タンパク質 から取得する必要があります ダイエット 人体には十分な自己合成がないからです。
必須アミノ酸は次のとおりです。
- ヒスチジン*
- イソロイシン
- ロイシン
- リジン
- メチオニン
- フェニルアラニン
- スレオニン
- トリプトファン
- バリン
アミノ酸 のビルディングブロックとして非常に重要であるだけでなく タンパク質だけでなく、体内で重要な代謝機能を実行するさまざまな化合物の出発生成物としても機能します。 たとえば、重要なL-カルニチンは、とりわけ重要なタスクを実行します 脂肪代謝、XNUMXつの本質的なものから形成されます アミノ酸 リジン & メチオニン体がアミノ酸を欠いているか、ホルモンなどの内因性物質が十分に生成されていない場合、重要な身体機能が最適に保証されなくなります。*ヒスチジンは確かに乳児にとって不可欠です。 成人の場合、ヒスチジンは半必須（条件付き必須）として分類される場合があります。
