この記事の目的は、飢餓や飢餓の問題に取り組むことです。 私たちは、ここSummerat.comで、次の危険性についてよく警告してきました。 肥満 そしてそれを防ぐ方法についてのアドバイスを与えられているので、それは不必要に思えます 話す 飢餓などの問題について。 しかし、鉱山労働者の埋葬やその他の大災害のような出来事は、多くの読者に次の質問を繰り返し促します: 人は実際にどれくらい空腹でいられるのですか? 飢餓の結果は何ですか？ 飢餓の期間の後、人はどのように行動しますか？
そもそも人はなぜ餓死するのでしょうか？
などの長期にわたる飢餓 食欲不振 神経性食欲不振症または 過食症青年の間では珍しくありませんが、体に有害です。 この質問にほんの少しでも適切な答えを出したいのであれば、飢餓の期間中に人体でどのようなプロセスが行われるかをまず概説する必要があります。 代謝の変化したコースに関する最も重要な洞察は、いわゆる飢餓の芸術家の医学的観察と治療中に得られました 断食. 断食 治癒を目的とした自発的な断食です。 この間、お茶やジュースなどの十分な液体供給のみが提供されます。 飢餓との違いは、自発的性が強調されることにあります。 その結果、特定の身体的病気の場合でさえ、関係者の態度ははるかに前向きです。 さらに、断食するという決定は、飢餓を強いられた人々に欠けている目標に関連しています。 飢餓代謝の過程では、XNUMX つの段階を区別することができます。 最初の XNUMX 日間で、生物は簡単にアクセスできるストアを消費します。 肝臓 そして筋肉。 体重減少 – 主にリリースによる 水 – XNUMX 日あたり約 XNUMX キログラムです。 この時期は強い空腹感を伴いますが、自発的に食事を控えるとすぐに落ち着きます。 強迫観念の下で飢餓が発生した場合、その間の空腹感は耐えられないほどに増大する可能性があります。 XNUMX日後、体は新しい状況に適応しました。 現在、その準備金を攻撃していますが、実際の在庫を危険にさらすことはありません。 それは次の方法でエネルギーを取得します。 燃えます 下の脂肪パッド 皮膚 そして筋肉組織を破壊することによって。 体の変換は、とりわけ、特徴的な当たり障りのない体臭によって示されます。 現在、毎日の減量は 300 日 2500 グラムです。 それは主に脂肪組織であるため、約XNUMXのカロリー回転率を想定できます カロリー.
飢餓時の体力低下
飢餓の時代を生き抜くためには、いわゆるリフィーディングへの対処が不可欠です。 食事を完全に断った場合でも、体は代謝老廃物を腸に放出します。 しかし、便の定期的な排泄はすぐに止まるため、これらの老廃物は腸に残り、一部は再吸収されます。 治療中 断食、体は浣腸によってこれらの物質から解放されます。 そうでない場合、これらの再吸収されたスラグは、生物の状態に強く影響する追加の障害源を意味します。 健康. 驚くように聞こえるかもしれませんが、空腹の状態に体を適応させた後は、体操、散歩、さらには長距離のハイキングなどの身体的パフォーマンスが十分に可能です。 特に体操と散歩は、いわゆる断食療法の一部です。 一方、立ったままの活動は困難を引き起こします。 循環 減少し、 血 脚のプールと時折 眩暈 発生します。 しかし、現時点ではまだ意識の混濁は起きていません。 それどころか、私たちは断食をしている人から、特別な精神的パフォーマンスや洞察が可能であることを知っています。 一般に、断食期間は危険を冒すことなく少なくとも XNUMX 週間まで延長できます。 その後初めて、それほど重要でない器官でさえも破壊されます。 脳, ハート そして腎臓は非常に長い間無傷のままです。 最後に、衰弱はますます大きな割合を占めます。 皮下脂肪組織の完全な喪失と筋肉組織の喪失に加えて、涙腺の分泌と 唾液腺 枯れます。 この重要な時期に入ったことは、体重の顕著な低下によって示されます。 身体能力の低下に加えて、意志力と精神的態度の喪失があります。 耐え難い空腹感が和らぐ。 飢餓に苦しむ人は、身体の調節中枢が機能しなくなり、最終的に死が訪れるまで無関心になります。人が飢餓にどれだけ耐えられるか、正確な時点は特定できません。 飢餓開始時の栄養状態に加えて、個人の意志力が重要な役割を果たします。 たとえば、アイルランドの愛国者テレンス・マクスウィニーは、74 日間食べ物を拒否して自殺したと報告されています。 一方、ハンガーストライキは、組織化されていない絶望的な行為であり、伝えられるところによると、数日間しか持続できなかった. 成功や解放への希望、抑圧者への抵抗などのポジティブな印象は、持続を著しく長引かせる可能性があります。 このような例外的な状況への適応能力は、もちろん年齢によっても制限されます。 子供や高齢者は回復力が低い。 女性は男性よりも長く飢餓に耐えることができると言われています。 熱損失も特別に考慮する必要があります。 私たちは自身の経験から、夏よりも冬の方が多く食べられることを知っています。 この 条件 の基礎代謝率の上昇によるものです。 冷たい 天気。
飢餓は体に害を与える
難しいのは、飢餓の時代を生き延びた後の時間です。 からの被拘禁者を対象とした科学的経験が最近行われた。 濃度 キャンプや囚人。 最初の一口で、 貪欲な空腹 それは、制御されずに、多くの場合に深刻な結果をもたらしました。 の過充填 胃 そして不十分な消化力は、 つながる 食品を選択しないと、深刻な、時には致命的な障害に至ることもあります。 したがって、慎重に ダイエット 蓄積が必要であり、乳製品よりも消化の良い炭水化物食品を頻繁に少量食べることで、徐々に通常の食事に導きます。 などの長期にわたる飢餓 食欲不振 神経性食欲不振症または 過食症青年の間では珍しくありませんが、確かに体に有害です。 以下の場合の食品の限定的かつ賢明な制限 肥満 一方、医学的に制御された治療的断食は、生物に有益な効果があり、特定の病気の治療に不可欠です。
