ヒント

職業上または私生活におけるストレスは、長期的には深刻な病気につながる可能性があり、影響を受けた人々は、日常生活の中で長期間制限される可能性があります。 次の記事では、原因と治療の選択肢を示し、理学療法の対策について説明します。 一般的な原因うつ病と燃え尽き症候群は現在、最も多いもののXNUMXつです… ストレスを軽減–理学療法による支援

簡単なエクササイズリラクゼーションに非常に効果的なエクササイズは休息です。 患者は5分間仕事を辞め、「自分自身をオンにする」必要があります。 この時点でのストレスを最小限に抑えるには、この時間が重要です。 これらの5分間の休息は、体力を取り戻すのに役立つため、非常にストレスの多い状況で最も効果的です。 … 簡単な演習| ストレスを軽減–理学療法による支援

アンチストレスキューブ–それは正確には何ですか？ いわゆるアンチストレスキューブがあります。 これらは非常に小さいので、親指と人差し指の間に非常によく保持でき、ほとんど目立たない立方体です。 立方体の表面には、さまざまな凹凸があります。たとえば、小さなスイッチ、小さな半分の大理石、または高さ… アンチストレスキューブ–それは正確には何ですか？ | ストレスを軽減–理学療法による支援