食事で気をつけるべきことは何でしょうか？
憩室炎に適切な食事がどのようなものであるかは、病気の段階によって異なるため、常に医師と相談する必要があります。 急性炎症期では、腸にさらなる負担をかけない、繊維が少なく軽量の食事を食べることが重要です。 一方、炎症が治まった場合は、さらなる炎症を防ぐために高繊維食が必要です。
急性憩室炎、つまり痛みを伴う炎症を起こした憩室の場合、まず腸の痛みをできるだけ和らげることが重要です。 場合によっては、抗生物質による治療と並行して、固形食品を数日間完全に避けることが理にかなっています。
現在、多くの医師は絶食、つまりまったく食べないことを勧めています。 ただし、これはケースバイケースで決定する必要があります。
外来で治療される単純な憩室炎の場合でも、腸の症状を和らげることに重点が置かれます。 軽度の憩室炎の場合、多くの場合、最初は流動食と軽い食事で治療されますが、場合によっては通常の食事も可能です。 あなたの特定の「憩室炎食事療法」について必ず医師と相談してください。
炎症が治まると、医師は通常、次のような徐々に食事を増やすよう処方します。
- 紅茶とラスク
- マイルドなスープ
憩室炎の食事療法のこの段階では、唐辛子や生姜などの辛い食べ物、脂肪分や鼓腸の多い食べ物を避けることが非常に重要です。 時間が経つと、通常はさらに多くの食品を食事に戻すことができます。
憩室炎で食べられるものは何ですか?
腸が食物繊維に慣れ、たとえば重度の鼓腸に反応しなくなるまでには、時間がかかることがよくあります。 同時に、食物繊維は大腸内の便をボリュームたっぷりで柔らかくするのに重要な役割を果たします。 これにより、新しい憩室が形成されたり、既存の突起が再び炎症を起こしたりすることが防止されます。
憩室疾患/憩室炎に対する長期的な栄養に関するヒント:
- 果物や野菜をたくさん食べましょう。 これらの食品は植物繊維が豊富で、水分含有量が高くなります。 その過程で、それらはあなたの体に重要なビタミンと植物化学物質を提供します。
- タマネギ、豆、レンズ豆に体がどのように反応するか観察してください。これらの食品は実際には非常に健康的です。 ただし、膨満感が非常に強い場合は、その原因を制限することをお勧めします。 腸内のガスが多すぎると、憩室の発達が促進されることがあります。
- 食事だけで必要量の食物繊維を吸収するのが難しい人もいます。 小麦やオーツ麦のふすま、粉砕亜麻仁、インドオオバコの殻などの便膨潤剤がこの症状を和らげます。 便秘を避けるためには、これらの「消化補助食品」を常に多量の水と一緒に摂取することが重要です。
- たくさん飲みましょう！ 食物繊維は、少なくともXNUMXリットルの水またはハーブティーを並行して飲む場合にのみ役立ちます。
憩室疾患および憩室炎に対する理想的な食事の詳細については、医師または栄養士に相談してください。
どの製品を避けるべきですか?
長い間、ナッツ、穀物、トウモロコシ、ポップコーンは憩室に沈着して炎症を引き起こすため、憩室の場合は避けるべきだと考えられていました。 しかし、専門家は「これらの食品による憩室炎のリスク増加は研究で示されていない」と明言しています。 イチゴのような小さな種子であっても、憩室がある場合と同様に安全に摂取できます。
アルコール、タバコ、コーヒー
赤身肉
医師は赤身の肉、つまり牛肉、豚肉、子羊肉、ヤギ肉を食べないようアドバイスしています。 憩室と憩室炎の両方を発症するリスクが高まります。 このため、医師は少なくとも赤身の肉の摂取を制限することを推奨しています。
プロバイオティクス
憩室疾患が腸内細菌叢 (腸内微生物叢) の乱れを引き起こす場合があることを示す研究があります。 腸内細菌叢に有益な細菌を十分に回復させるために、プロバイオティクスの使用が奨励されることがよくあります。 これらは乳酸菌などの生きた微生物を含む製品で、通常は粉末またはカプセルの形で入手できます。
プロバイオティクスは、絶対に避けるべき製品ではありませんが、多くの医師は、前述の理由により、憩室疾患に対してプロバイオティクスを推奨しません。
