Glyxダイエットも菜食主義者になることができますか？
もちろんGlyx ダイエット 菜食主義者としても可能です。 Glyxの実装 ダイエット 食事は主に約であるため、菜食主義者でもあまり変わりません 炭水化物。 肉は含まれていません 炭水化物、 だけど タンパク質、脂肪と ビタミン.
したがって、肉の消費は、の実施に不可欠ではありません ダイエット、それは増加につながらないので 血 シュガー。 したがって、肉は食品のGIテーブルに含まれていません。 これは、菜食主義者が肉を食べる人よりもさらに簡単に食事のエネルギー量を制御できることを意味します。
この食事療法を私の職業生活とどのように組み合わせることができますか？
バランシング グリックスダイエット あなたの職業生活では非常に難しいことがわかります。 自分の食べ物を仕事に持ち込む場合は、食事療法の後に問題はないはずです。家庭料理では、食べ物の組成がわかっており、グリセミック指数を正確に決定できます。 しかし、昼休みに外食すると、すべての料理の具材を正確に再現することはできません。
その場合、グリセミック指数は推定することしかできず、食事を改ざんする可能性があります。 いずれにせよ、XNUMX日XNUMX食の摂取は、少なくともほとんどが自然な食生活に対応しているため、職業生活と完全に両立します。
