混合食

はじめにGlyxダイエットは、生態栄養学者のマリオングリルパンツァーによって開発されました。 彼女はグリセミック指数の短縮形としてグリセミックという用語を使用しました。 この食事療法で重要なのは、食品の脂肪、炭水化物、タンパク質の含有量ではなく、可能な限り低いグリセミック指数です。 説明Glyxダイエットは食品を評価します… グリックスダイエット

グリックスダイエットの効果体は、インスリンを産生および放出することにより、血糖値の上昇に反応します。 インスリンは膵臓のホルモンであり、血糖値を下げます。 グリセミック指数の高い食品を食べると、血糖値が急激に上昇し、それに応じて大量のインスリンが血中に放出されて… Glyxダイエットの効果| グリックスダイエット

食事療法の副作用食事療法の副作用は多く、さまざまです。 特に急激な体重減少が起こった場合、その人は主に冷感に苦しむでしょう。 これは純粋に感覚である可能性がありますが、冷たい手や冷たい足の発達でもあります。 極端な場合、代謝の変化… 食事療法の副作用| グリックスダイエット

食事療法への批判Glyx食事療法は完全な食事療法に焦点を合わせていないので、確かに批判的に見られなければなりません。 むしろ、グリセミック指数によって炭水化物を良いものと悪いものに分けることによって食品を一般化します。 ただし、他の食品と一緒に消費される脂肪やタンパク質の量は関係ありません。 バランスの取れたエネルギー摂取… 食事療法への批判| グリックスダイエット

このダイエットフォームでどれだけ体重を減らすことができますか？ 一般的に、Glyxダイエットには、他のダイエットと同じことが当てはまります。あまりにも早く体重を減らしすぎないようにする必要があります。 推奨される減量は、初期体重と人の一般的な状態によって異なります。 一般的に、それはお勧めです… このダイエットフォームでどれだけ体重を減らすことができますか？ | グリックスダイエット

Glyxダイエットに代わるものは何ですか？ Glyxダイエットの代わりに、十分な身体活動を伴う意識的なダイエットが推奨されます。 厳密に言えば、これはダイエットではありません。なぜなら、食品の意識的な取り扱いと消費は、望ましい減量のためだけでなく、生涯にわたる焦点であるべきだからです。 サプリメントがあれば… Glyxダイエットに代わるものは何ですか？ | グリックスダイエット

Glyxダイエットも菜食主義者になることができますか？ もちろん、菜食主義者としてグリックスダイエットも可能です。 ダイエットは主に炭水化物に関するものであるため、Glyxダイエットの実施は菜食主義者でもあまり変わりません。 肉には炭水化物は含まれていませんが、タンパク質、脂肪、ビタミンが含まれています。 したがって、肉の消費は…ではありません Glyxダイエットも菜食主義者になることができますか？ | グリックスダイエット