Glyxダイエットに代わるものは何ですか？
Glyxの代わりとして ダイエット、十分な身体活動を伴う意識的な食事が推奨されます。 厳密に言えば、これは ダイエット、食品の意識的な取り扱いと消費は、望ましい減量のためだけでなく、生涯にわたる焦点であるべきだからです. XNUMXつの場合 サプリメント スポーツによる新しい食習慣により、体重は自然に減少するはずです。
減量のために、特定の食品は必ずしも最初から避けるべきではありません。 それらをより健康的な代替品と交換するか、消費の際にのみ最初に削減する方がはるかに理にかなっています。 実際の例としては、レモネードの代わりに水を飲んだり、純粋なリンゴ ジュースの代用としてアップル スプリッツァーを飲んだりすることが挙げられます。
しかし、甘いものをXNUMX日XNUMX個に減らすことも良いスタートになります. 変更を成功させるための前提条件 ダイエット インターネットや本などで簡単に取得できる、食品のエネルギーや栄養成分に関する知識食事の変更に続いて体重が減少すると、スポーツでの成功がより早く達成され、人々が身体活動を増やす動機付けになります。
自分のイニシアチブでダイエットを永続的に変えることができるかどうか自信がない人は、シュレンメルディエートを入門書として使用できます。 無駄を省くコツを教えてくれる カロリー 白パン、皮をむいたご飯、パスタ、ジャガイモなどのおかずを避ける。 重量を受け入れることで、最初はそれをサポートし、意識的ではあるが誇張されていない取り扱いを促進できます。 カロリー.
Glyx ダイエットの費用はいくらですか?
特定の会社から特別な製品を購入する必要がないため、Glyx ダイエットのコストは特に高くありません。 したがって、XNUMXつはスーパーマーケットや提供されているすべてのブランドから独立しています。 必要な食料にどれだけの費用をかけるかは、各個人の判断に委ねられています。
十分な調査を行えば自分でレシピを選択できるため、どのレシピにどの材料が必要かはあなた次第です。 したがって、食事計画の各 Glyx 週の指定されたレシピは、あまり厳密に見てはならず、購入中に食事の適切な代替案が見つかった場合は、自分の希望に応じて変更する必要があります。 これにより、オファーを購入する際のコストを節約できます。
新鮮な果物と野菜の消費量が増えるだけで、コストが高くなります。 また、全粒粉製品の購入は、精白小麦粉からの製品の購入よりも高価になる可能性があります。 ただし、全粒粉製品と食物繊維は、白パンや通常の麺よりも長くお腹いっぱいになるので、費用対効果の質問に答えるのは難しいです. ただし、一般的に、Glyx ダイエットは誰にとっても可能であるはずです。通常、外食したり、既製のダイエット製品を購入するよりも、自分で料理する方が安いからです。
