キネシオテープ
アキレス腱 で強化することもできます キネシオテープ。 しかし、この強化は体からではなく、外部からもたらされます。 したがって、この方法は、たとえば急性の苦情が存在する場合など、一時的にのみ使用する必要があります。
過負荷の場合、休憩後に再びスポーツを始めると、テープがサポート効果を発揮する可能性があります。 強化するには アキレス腱、テープはアキレス腱から始まるYの形で貼り付けられています。 ベースは足の裏の下に取り付けられ、Yの太ももはそれぞれふくらはぎの側面のすぐ下に貼り付けられています 膝のくぼみ.
ここで終わりが出会う。 足の裏からさらにストリップが走ります アキレス腱 ふくらはぎの真上。
