アンチエイジングとビタミン
数々あります ビタミン 特定の病気のリスクを減らすのに役立ちます。 さらに、それらは輝く、若く見える肌を与えるのを助けることができます。 以下では、いくつかの重要な ビタミン for アンチエイジングの リストされ、それらに含まれるもの。 –ビタミンB2：肌の乾燥とかゆみを軽減->ブロッコリー、卵、ヨーグルト
- ビタミンB3：皮膚がんに対するある程度の保護を提供すると言われています。 自然な皮膚のバリアを維持します->トマト、ジャガイモ、卵、鶏の胸肉、マグロ
- ビタミンB5：肌に潤いを与える->卵、キノコ、豆類、魚
- ビタミンB6：乾燥とニキビを減らし、ホルモン調節効果があります->ほうれん草、ブロッコリー、鶏の胸肉
- ビタミンB7：かゆみを防ぎ、肌の水分を維持します->大豆、カリフラワー、サーモン、アーモンド、クルミ
- ビタミンB12：年齢とともに発生することが多い色素沈着過剰と戦う->乳製品、卵、肉、シーフード
- ビタミンC：紫外線によって引き起こされる皮膚へのダメージに対抗します。 色素沈着障害を軽減->キウイ、ベリー、オレンジ、グレープフルーツ
- ビタミンD：肌の細胞再生をサポート->チーズ、ヨーグルト、サーモン
- ビタミンE：肌のハリを確保し、色素沈着スポットを明るくし、しわを減らします->小麦、エビ、アボカド
- ビタミンK：肌の弾力性をサポートし、しわの出現を減らします->鶏肉、カリフラワー、ほうれん草
アンチエイジングシャンプー
私たちだけでなく 皮膚の変化 年齢とともに、私たちの 髪。 ドロップイン ホルモン エストロゲンの原因など 髪 薄くなり、もろくなり、弱くなります。 増加 脱毛 また、しばしば目立ちます。
から 血 頭皮の循環も加齢とともにますます減少し、微量栄養素が 髪。 これはまた、髪の根がより弱くなり、髪が細くて弱くなる結果になります。 現在、髪への老化プロセスの影響を減らすことになっている特別なシャンプーがあります。
彼ら全員に共通しているのは、通常のシャンプーよりも優しくて潤いがあるということです。 シリコーンも硫酸塩も含まれておらず、髪や頭皮から水分を取り除きすぎません。 含まれているヘアシャンプーやケア製品もあります ヒアルロン酸.
日時 ヒアルロン酸 髪の構造や頭皮に浸透し、その特性により、より多くの水を結合します。 その結果、髪と頭皮はますます湿っています。 かゆみを伴う頭皮はこうして落ち着き、薄く、構造化されていない髪は滑らかになります。
一部のシャンプーには カフェイン. カフェイン 改善すると言われています 血 頭皮の循環。 より良い 血 頭皮に供給すると、より良い栄養素が髪の根に届きます。 これは減少します 脱毛 薄く強化し、 もろい髪.
自然化粧品によるアンチエイジング
ブリッジ アンチエイジングの 製品は、経年劣化により不足が生じた場合に攻撃します。 それらは、体がもはやそれ自体で、またはごくわずかしか生成しない物質を含んでいます。 したがって、これらは体内にも存在する多くの天然物質です。
非常によく知られている天然物質は ヒアルロン酸。 それは私たちの中にあります 結合組織 そして多くの水分子を結合する特性を持っています。 これにより、肌がより弾力性があり滑らかに見えます。
また、 コラーゲン 自然のXNUMXつです アンチエイジングの エージェント。 この構造タンパク質は、私たちの体内でも自然に発生します 結合組織。 それは堅さと柔軟性を保証します 結合組織、それが強化する必要がある理由です コラーゲン 外部供給またはビタミンA酸による刺激のいずれかによる、加齢に伴う形成および再生。
私たちの細胞にエネルギーを供給するもう一つの物質はコエンザイムQ10です。 このビタミン様物質はまた、加齢とともに体自体によってますます生成されなくなります。 そのため、多くのアンチエイジング製品がこのエネルギー供給者を肌に供給しています。
