アラニンを含む食品
アラニンは多くの食品に自然に含まれています。 以下は、総重量100gあたりの対応するアラニン含有量を含むさまざまな食品カテゴリーのリストです。
- 無糖コーンフレーク：800mg
- オート麦フレーク：790mg
- 全粒粉パン：320mg
- 大豆：1530mg
- レンズ：1290mg
- パセリ：314mg
- ピーナッツ：810mg
- アボカド：175mg
- バナナ：46mg
- ブリー：910mg
- エダム：890mg
- ヨーグルト：170mg
- ローストビーフ：1720mg
- 豚肉：1540mg
- ハドック：2160mg
- 赤魚：1680mg
- サイス：1230mg
- バター：28mg
