むずむず脚症候群：治療

落ち着きのない足症候群 (RLS) はマルチモーダルで処理されます治療これは、薬物および非薬物の対策に加えて、潜在的なトリガーまたは悪化要因を排除する必要があることを意味します。

一般的な対策

栄養分析に基づく栄養カウンセリング
混合による栄養の推奨事項ダイエット手元の病気を考慮に入れます。これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
- 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
- 高繊維ダイエット（全粒穀物、野菜）。
以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
- 豊富な食事：
  - ミネラル（マグネシウム）
  - 微量元素 (鉄) – オレンジジュースなどのビタミン C を含む食品を追加で摂取すると、鉄は体によりよく吸収されます。一方、お茶やコーヒーは鉄の吸収を阻害します。
栄養分析に基づく適切な食品の選択
「治療微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる補足.
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