これらの対策は平均余命にプラスの効果をもたらします
原因を突き止めることが重要です ストローク それ以上の脳卒中の可能性を防ぐことができるように。 これは通常、病院で行われます。 の考えられる原因 ストローク アテローム性動脈硬化症または ハート たとえば、病気。
ライフスタイルの変化は、病気の経過と平均余命に影響を及ぼします。 健康的なライフスタイルには、棄権が含まれます ニコチン。 停止することは非常に重要です 喫煙 後 ストローク （理想的には前に）。
健康な ダイエット また、決定的な役割を果たします。 クリーム、チップス、脂肪の多い肉、甘い飲み物や食べ物などの不健康な食べ物は避けてください。 健康な ダイエット たくさんの野菜や果物、魚や赤身の肉、全粒穀物製品が含まれています。
この ダイエット しばしば地中海式ダイエットスタイルと呼ばれます。 最後に、身体活動にも注意を払う必要があります。 スポーツの強度と期間は、患者の年齢と身体に応じて考慮する必要があります 条件 と年齢。
一般的に、推奨事項は 耐久性 少なくとも週に3回、少なくとも30分間スポーツをします。 ただし、これは最小限の推奨事項にすぎません。身体的に適切な場合は、より多くのスポーツを行うことができます。 条件。 ただし、Bなどの日常生活でも多くの運動をすることをお勧めします。
短い距離を歩いたりサイクリングしたり、エレベーターを出て階段を上ったりすることもできます。 脳卒中の早期発見は、治療のためにできるだけ早く神経科クリニックに連れて行かれるように、病気の経過にとって重要です。 これは、脳卒中の後期のコースにとっても重要な要素です。 それは常に言われています：時は脳です！ 脳卒中を認識する方法については、次のページで読むことができます：脳卒中の兆候
これらの措置は平均余命に悪影響を及ぼします
医師の推奨する治療法を無視することは好ましくありません。 あなたが治療できる脳卒中の説明を見つけた場合、例えば ハート 病気または 動脈硬化、あなたは推奨される薬を服用する必要があります。 これは、新しい脳卒中を防ぐために重要です。
前のセクションで述べたように、ライフスタイルの要因は平均余命の重要な側面です。 続く ニコチン 消費、身体活動の欠如、および不健康な食事は、平均余命に悪影響を及ぼします。 脳卒中の検出が遅れると、その経過にさらに悪影響を与える可能性があります。 上記のセクションで述べたように、ルールは次のとおりです。 脳.
