BCAAパウダー

BCAAは英語のBranch-ChainAminoAcidsの略語です。 これらはタンパク質分子(緯度アミノ酸)バリンです、 ロイシン およびイソロイシン。

これらは長鎖で一緒にリンクされ、多くの分子の分岐ネットワークを形成します。 アミノ酸は必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分けることができます。 必須アミノ酸は、体自体では生成できないため、食品と一緒に摂取する必要があります。

必須アミノ酸にはバリンが含まれます、 ロイシン およびイソロイシン。 このため、それらは食物を通して摂取されるべきです。 BCAAパウダーはBCAAを吸収するいくつかの方法のXNUMXつです。 さらに、粉末状のBCAAはよく保存でき、ほとんどどこでも入手できます。 一般的に、BCAAは筋肉の代謝に重要な役割を果たしているため、アスリートにとって特に興味深いものです。

メーカーは何を利用できますか?

体はそれ自体が非必須アミノ酸を生成することができます。 ただし、必須アミノ酸はBCAAなどの食品と一緒に摂取する必要があります。 BCAAを多く含む食品は、小麦、豆乳、 トウモロコシ, オーツ麦、キビ、チキン、ビーフ、マグロ、ワイルドサーモンなど。

BCAAを粉末の形で摂取したいアスリートは、次のメーカーから選択できます:ESNはESNの形でBCAA粉末を提供しますニトロBCAAパウダーはWeider®に販売されていますWeider®プレミアムBCAAパウダーMyProtein®は独自のブランドBCAAオリンプを提供しています®BCAAメガキャップ1100ScitecNutrition®はBCAA6400パウダーを販売していますNu3はBCAAパウダーを提供していますUltraTecBCAAパウダーこれらのメーカーは最大かつ最も有名な生産者であると考えられています。 もちろん、BCAAパウダーを提供している他のメーカーもあります。 上記の亜種は市場で最も一般的であるため、問題なく購入できます。 組成のわずかな違いについての質問は、販売スタッフとメーカーの従業員が十分に答える必要があります。 – ESNは、ESNニトロBCAAパウダーの形でBCAAパウダーを提供しています

  • Weider®はその粉末をWeider®プレミアムBCAAパウダーとして販売しています
  • MyProtein®は独自のブランドBCAAを提供しています
  • Olimp®BCAAメガキャップ1100
  • ScitecNutrition®はBCAA6400パウダーを販売しています
  • Nu3はそのBCAAパウダーを提供しています
  • ウルトラテックBCAAパウダー

テスト済みの製品はありますか?

の始めに フィットネス 「誇大広告」市場は食事で溢れていました サプリメント これらの製品の多くはまだテストされていません。 たとえば、不純物によって引き起こされるアレルギー反応は非常に一般的でした。 このため、ますます多くのBCAA粉末製品がテストされ始めました。

一方、これらのテストは毎年行われています。これは、すべてのメーカーが自社の製品を「最高」と宣言したいためです。 テストされた製品は安全であり、ポーズをとらないため、これはアスリートにとって前向きな展開です。 健康 リスク。 これらのテストはさまざまなプラットフォームで実行され、さまざまなカテゴリに分類されます。

特に価格性能比と構成を評価します。 2017年のXNUMXつのテストでは、Scitec BCAA、ESN Nitro BCAAパウダー、Olimp BCAAパウダーがテストされ、次の結果が示されました。ESNBCAAパウダーは、中価格のBCAAパウダーの中で最もテストされた製品です。 ESNニトロBCAAパウダーは、わずかXNUMXポイント遅れて低価格でXNUMX位にランクされています。 オリンプBCAAパウダーは最も高価であり、残念ながらすべてのテスト済み製品の中で最悪の評価があります。