概要
BCAAカプセルには、タンパク質が豊富なアミノ酸であるバリンが含まれています。 ロイシン 粉末状のイソロイシン。 略語BCAAは英語に由来し、分岐鎖アミノ酸を表します。 これらは必須アミノ酸であり、体がそれ自体を生成することができないことを意味するので、それらは食物と一緒に摂取されなければなりません。 BCAAカプセルは、トレーニングをサポートし、パフォーマンスを向上させることを目的としているため、スポーツの分野で特に人気があります。 カプセルは多くの異なるサプライヤーによって提供されており、従来のカプセルの代替品です プロテインシェイク.
カプセルは粉末よりも優れていますか？
カプセルがより良いかどうか BCAAパウダー 個人の好みや状況に大きく依存します。 カプセルの大きな利点は、例えば、持ち運びが簡単で、実際に外出先でも持ち運べるので、取り扱いが簡単なことです。 さらに、カプセルは固有のものをバイパスします キー of BCAAパウダー、カプセルは 胃.
そうでなければ、粉末はしばしば固有のものをカバーするために異なる味と混合されます キー。 カプセルは、一般的に牛乳やシェイクが好きではない人にとっても良い選択肢です。 XNUMXつのアミノ酸の正しい混合比はすでにカプセルに自動的に与えられています。
したがって、カプセルを購入するときは、投与量があなたの希望に対応していることを確認する必要があります。 粉末の利点は、投与量を個別に決定できることです。 実用性に加えて、カプセルは純粋な粉末に比べて他のいくつかの利点があります。 価格に関しては、需要が大きいためカプセルと粉末の間に大きな違いはなく、最終的には個人の好みによってカプセルが実際に粉末よりも優れているかどうかが決まります。 XNUMXつの効果に違いはありません サプリメント、同じBCAAが含まれているため。
BCAAカプセルを服用するのは危険ですか？
BCAAカプセルとアミノ酸は体に不可欠であるため、カプセルを服用することは通常危険ではありません。 さまざまなメーカーの投与指示に従うと同時に、食品から自然に吸収されているアミノ酸の数を確認することが重要です。 カプセルにはベース以外の成分がないため、通常、敏感な胃を持つ人々にも適しています。
ある人 乳糖 不寛容な人は、カプセルを服用する前に医師に相談する必要があります。 カプセルが誤って過剰摂取されたとしても、体は尿を通して過剰なアミノ酸を再び排泄するだけなので、通常は危険はありません。 あなたの財布を除いて、誰にも害はありません。 それにもかかわらず、特に長期間使用する場合は、正確なスケジュールについて医師と話し合い、既存の状態があるかどうかを確認することを常にお勧めします（例： 腎臓 BCAAカプセルの服用に反対する可能性のある機能障害）。
