pH値

理想的には、 の間に 酸 & 拠点 食物摂取がその後の代謝廃棄物の排泄とバランスを取るべきであるのと同じように。 エネルギー摂取量とエネルギー消費量の比率も .

血液中の緩衝物質

　 血 人体のpHは7.35から7.45であるため、わずかにアルカリ性です。 このpH値は、体が最適に機能するために常に維持する必要があります。 このため、 血 いわゆる緩衝物質があります。 これらはのpH値を確実にします 血 すぐに変わることはありません 酸 血中に放出されます。 緩衝物質の助けを借りて、 酸 バランスをとることができ（中和され）、pH値を一定に保つことができます。

酸性の代謝老廃物は、血液を介して排泄器官に到達します。 炭酸たとえば、次のように吐き出されます カーボン 肺からの二酸化物。 他の酸は腎臓によって排泄され、尿中に排泄されます。 酸塩基という用語 両方のコンポーネントの相互作用を説明するために使用されます。

PH測定

最も単純なケースでは、尿のpHを測定することで、個人の酸塩基の状態を判断できます。 薬局の店頭で適切なテストストリップを入手できます。 少なくとも5.6から8.0のpH範囲がカバーされていることを確認してください。 ただし、XNUMX回限りの測定では情報が提供されないことに注意してください。

理想的なpH値

理想的には、pH値は7日を通して変動を示し、下の図の白い曲線内に収まる必要があります。 pH 7を超えるpH値が必要です（pH 7は中性pHです）。 毎日のコースのすべてのpH値が常にpH5を超えている必要はありません。たとえば、朝は尿が酸性です。つまり、通常のph値は6〜8ですが、昼食後はXNUMXを超えることがよくあります。つまり、基本に。

個人の毎日のプロフィール

個人の毎日のプロファイルが図に示されている「理想的な曲線」から数倍大きく外れている場合、または結果が基本的に最適値の変動範囲外にある場合は、何かを変更することに拍車がかかるはずです。 ご覧のとおり、現時点で考えているよりも簡単です。

あなたの個人的な毎日のプロフィールはあなたがあなたの体の酸排泄の進行を監視するのを助けます。 しかし、それはあなたの医者や代替医療従事者と話し合うための確固たる基盤でもあります。

ちなみに、ほとんどすべての薬剤師は、 pHテストストリップ あなたがアルカリ性の準備を求めるとき、酸の状態の自己測定のために。