HCGダイエットの処方箋はどこにありますか？
hCG ダイエット または代謝治療はもはや新しいトレンドではありません。 したがって、この主題に関する多くの情報源があり、それらのいくつかはインターネットを介して無料で提供されています。 それに加えて、カウンセラーや数多くの料理本も市場に出回っています。
また、インターネットフォーラムでは、 ダイエット 自分自身を交換します。 原則として、「低炭水化物」というキーワードで見つけることができるほとんどすべてのレシピは、食事療法で使用することができます。 禁止食品が使用されていないこと、および最大数の カロリー XNUMX日あたりを超えていません。
どのような成功が期待できますか？
XNUMX日間の負荷後の体重の増加は論理的であり、ここでは主に水中にあり、体内にますます蓄積されています。 一方、最初の数日間の体重減少 ダイエット フェーズは驚くほど速いです。 の炭水化物貯蔵を空にすることによって 肝臓 そして筋肉、水は体から洗い流されます。
これにより、開始時の体重とライフスタイルにもよりますが、最初の数日で最大2kgの体重が減少する可能性があります。 ダイエット段階では、1000日あたり約XNUMXkcalのカロリー不足が達成されます。 これにより、XNUMX週間あたり約XNUMXキロの体重減少が見られ、開始時の体重または活動レベルが高い場合はさらに多くの体重が減少します。
彼女のサイトで、このテーマに関する多くのガイドブックを書いているアン・ヒルドは、食事療法で体重が10％減少することを宣伝しています。 これの大部分は水であることを強調する必要があります。 低タンパク摂取と相まって、筋肉の不活動と運動不足の場合、主に筋肉量が減少します。
アン・ヒルド
アンヒルドは代替開業医およびホメオパシーであり、hCGダイエットに関する最も有名な現在のガイドブックを書いています。 これらには、説明、料理本、ダイエット後の時間のガイドなどが含まれます。 彼女の本は、hCGダイエットのトピックに関する絶対的なベストセラーのXNUMXつです。著者は、更年期症状、自然ホルモン療法、および アンチエイジングの。 彼女のホームページでは、彼女は代謝の治癒と食事療法による効果的な減少を促進しています。 本に加えて、代謝治療と浄化や脱酸などの他の手段のための完全なセットと準備は彼女のオンラインストアで購入することができます。
