PCワークステーションでの動作を変更するための即時対策| PCワークステーションの分析と人間工学

PCワークステーションでの動作を変更するための即時対策

• 常に変化する座席位置
• 何度も起きて、立って仕事をして、階段を走る
• 電話の受話器を頭と肩の間に挟む代わりに、ヘッドセット
• 仕事でエクササイズをしたり、自由な時間にスポーツをしたりする
• 職場で簡単にリラックスする方法を学び、リラックスした休憩を取る
• 職業別のバックスクール、フィットネスプログラム、またはストレス管理セミナーに参加する
• 十分な水分摂取量
• 定期的な眼科医による検査