首の痛みの診断と経過
診断検査の可能性も非常に多くの原因の多様性のために 首 痛み。 の正しい診断を行うために 首 痛み、患者からのいくつかの情報 病歴 それは原因の最初の兆候を与えるので、重要です（既往歴）。 ザ・ 身体検査 局所に関する頸椎の 痛み ポイント、筋肉の緊張と硬化、および可動性の評価は、考えられる原因のさらなる指標を提供します。
同様に、トリガーポイント（タッチが痛みを引き起こす刺激のポイント）を調べることができます。 その原因の可能性を排除するために 首 痛みは神経の閉じ込めであり、特定の状況下では神経学的検査が必要になる場合があります。 これらのような画像診断手順は、痛みを伴う首の領域へのさらなる洞察を可能にします。
If 髄膜炎 疑われる、脳脊髄液 穿刺 脳脊髄液を調べるためにも行われます。 首の痛み 特に筋肉の緊張のために、通常は前向きな経過をたどり、短時間で治まります。 の原因が 首の痛み 摩耗や裂傷の兆候、頸椎損傷後の状態、神経学的またはリウマチ性疾患にあり、症状や急性の痛みの段階から比較的解放された段階を伴う慢性的な経過をたどることがよくあります。
- 超音波（超音波検査）
- X線
- 磁気共鳴画像法（MRT、核スピン）または
- コンピューター断層撮影（CT）
首の痛みの治療
の治療 首の痛み は常に苦情の原因に向けられており、理学療法および理学療法の対策が主な焦点となっています。 緊張に関連する首の痛みは通常、数日または数週間後に自然に治まります。 急性期では、対症療法 鎮痛剤 （NSAID、例えばVoltaren®）、コールドパックまたはヒートパック、および頸椎の一時的な緩和が通常必要です。
影響を受けた人は、症状を緩和するのに役立つことが多く、活発な動きと筋肉の強化の助けを借りて完全に消えることさえあります。 理学療法、アクティブな筋肉強化、 鍼治療、TENS治療または首の領域への抗炎症薬の直接投与も痛みを和らげるために使用することができます。 物理的電流または 超音波 治療は促進します 血 組織内の循環および代謝プロセスであり、リラックス効果があります。
カイロセラピーまたは手動の薬は、次のリスクがあるため、首の部分では非常に慎重に使用する必要があります 神経損傷。 首の部分のレリーフ（例： むち打ち 怪我）は、たとえば、フォームで作られたネックカフ（Schanz'sche tie）またはプラスチックで作られたより安定したネックカラーで達成できます。 夜間は、頸椎をネックロールまたは適切な形状のネッククッションで和らげることもできます。
首の痛みの原因に応じて、外科的治療の選択肢も検討される可能性があります。現代の脊椎手術から顕微手術およびストレスの少ない外科的手法まで、現在では幅広い治療選択肢があります。 体操ボールまたは体操ロールを使用すると、効果的な運動を実行して、 首筋。 ボールまたはロールは、臀部のすぐ上の患者の背中の下に配置されます。
脚が調整されます。 伸ばされた体は、脚で前後に動かすことができます。 前後の動きの間、首は後方に伸ばされたままでなければならず、視線は天井に向かって上向きに向けられ、首はまっすぐに保たれなければなりません。
数回繰り返す必要があります。 少し間を置いた後 緩和、演習をもう一度繰り返す必要があります。 運動の目的は、頸椎をまっすぐにし、鬱血を解消することです。
座ったまま、さらに運動を行うことができます。 背中を伸ばした状態で、両腕を左右に傾け、両手を後ろに折ります。 。 少し弾力があり、穏やかな動きで、右ひじを左に引っ張ります。
座っている患者の上半身も左に曲がり、左肘は後ろに引っ張られます 右側に。 この演習も数回繰り返す必要があります。 ここでも、頸椎は穏やかに混雑が解消されています。
XNUMX番目の演習は壁で実行できます。 影響を受けた人は椅子に座り、両肘を曲げ、両手を後ろで交差させます。 。 肘が壁に触れるまで、頭を壁に近づけます。
患者はしばらくこの位置に留まる必要があります。 次に、頸椎をまっすぐに保ちながら、壁に向かって後ろを引っ張ってみます。 繰り返しますが、運動は穏やかに実行する必要があります。
また、ここでいくつかの繰り返しを行う必要があります。 すべてのエクササイズは、休憩中など、日常生活に簡単に統合することもできます。 別の運動も座って行う必要があります。
右耳は左手で頭をつかむ必要があります。 これで、頭がゆっくりと左側に引っ張られ、数秒間保持されます。 次に、反対方向に動かして、右手で頭（左耳）を右に引きます。
首の痛みに苦しむ多くの人々は、痛みを伴う領域をテーピングすることによって助けられます。 首の筋肉の緊張による痛みに特に効果的です。 組織は一種のにさらされています マッサージ テープバンドを引っ張ることによって。
この張力は、テープで留められた皮膚が伸ばされるときに首を動かすことによって増加します。 首に過度の圧力をかけることなく、すべてが起こります。 これにより、影響を受けた構造を穏やかに緩め、 緊張 リリースされました。
テープは日常生活でも着用できるので、首をできるだけ長く緩める賢い方法です。 ただし、痛みがひどい場合は、理学療法の一環として、必要に応じて筋肉をリラックスさせるために追加の運動を行う必要があります。 最大限の効果でテーピングを行うために、店頭または理学療法士にアドバイスを求めることをお勧めします。
首の痛みに役立つさまざまな小球があります。 ただし、痛みの重症度によっては、それらを唯一の治療法として使用するべきではありません。 ラストキシデンドロン の痛みを和らげることができます 関節.
ルタは首の痛みによく使われます 片頭痛 も発生します。 コロシンシス 筋肉の緊張の場合に特に役立ちます。 レダム 炎症によって引き起こされる緊張や痛みの選択肢としても考えられます。 リウマチ.
