hwss症候群

妊娠中の頭痛のための運動

妊娠中の頭痛は珍しいことではありません。 特にホルモンの変化により、特に最初は女性の体のバランスが崩れます。 循環が変化し、代謝が変化し、習慣が変化します。 頭痛は、特に最初の数か月と出産直前に発生します。 女性がすでに片頭痛のような頭痛に苦しんでいた場合… 妊娠中の頭痛のための運動

原因| 妊娠中の頭痛のための運動

ホルモンの変化、循環の変化、代謝、睡眠習慣が女性の有機体を変化させます。 脳の血液循環の変化と栄養素の供給の変化により、頭痛を引き起こす可能性があります。 妊娠中の女性が以前に摂取した可能性のあるニコチンやカフェインなどの覚醒剤を避けると、頭痛を引き起こす可能性があります。 心理的ストレスは… 原因| 妊娠中の頭痛のための運動

家庭薬| 妊娠中の頭痛のための運動

家庭薬頭痛の家庭薬は、子供に害を及ぼさない限り、もちろん妊娠中にも使用できます。 薬の使用は常に医師と話し合う必要があります。 マッサージ、熱とお茶、特定の運動、または頭痛に対する他の個別の対策を使用することができます。 かどうかわからない場合は… 家庭薬| 妊娠中の頭痛のための運動

オフィスでの首の緊張に対するエクササイズ| 首の痛みに対する運動

オフィスでの首の緊張に対する運動特にオフィスでは、筋肉の緊張が非常に一般的です。 人々は特定の位置に座ることが多く、特に肩や首の部分では動きが少ないため、血液循環が低下し、痛みを伴う高血圧を引き起こします。 定期的に小さなリラクゼーションエクササイズを行うのが最善です… オフィスでの首の緊張に対するエクササイズ| 首の痛みに対する運動

肩/首の緊張に対するエクササイズ| 首の痛みに対する運動

肩/首の緊張に対するエクササイズ1.エクササイズ–「腕の振り」2.エクササイズ–「信号機」3.エクササイズ–「サイドリフティング」4.エクササイズ–「肩の回転」5.エクササイズ–「腕の振り子」6.エクササイズ–「プロペラ」7.エクササイズ–「ローイング」首の緊張に逆らって、上記のエクササイズは、ロンボイド、バックエクステンダー、ラチシムス、ショートを緩めるのに役立ちます… 肩/首の緊張に対するエクササイズ| 首の痛みに対する運動

首の理学療法からのエクササイズ

痛みを訴える多くの患者は、主に肩頸部に痛みを感じます。 これは主に私たちの日常の仕事や余暇活動に関連しています。 頭の片側の位置（たとえば、PCで作業しているとき）は、首の筋肉が常に頭をXNUMXつの位置に保持するのに忙しいため、首に緊張をもたらします。 … 首の理学療法からのエクササイズ

首の緊張とは何ですか？ | 首の理学療法からのエクササイズ

首の緊張とは何ですか？ 定義上、「筋肉の緊張」という言葉は、筋肉または一連の筋肉の長期にわたる不随意の収縮を意味すると理解されています。 その結果、筋肉痛と筋緊張の増加が起こります。 影響を受けた患者が緩和姿勢を取り、それが次に他の筋肉を引き起こすので、これは動きの制限につながる可能性があります… 首の緊張とは何ですか？ | 首の理学療法からのエクササイズ

さらなる治療法| 首の理学療法からのエクササイズ

さらなる治療法首の緊張を予防または治療するには、首の運動だけでなく、マッサージ、温湿布、塗布剤、電気療法、自律訓練法、栄養カウンセリング、作業人間工学、理学療法、またはヨガの運動も考慮する必要があります。 まとめ最終的に、ドイツ国民の約90％は、人生のある時点で首に問題を抱えています。 それらのほとんどは… さらなる治療法| 首の理学療法からのエクササイズ

頸椎の​​痛み

定義頸椎の領域の痛みは、人生で何度か多くの人に影響を及ぼします。 腰椎と同じように、頸椎は人体の弱点です。 今日のライフスタイルと身体活動の減少により、それはますます不正確な緊張にさらされています。 ただし、ほとんどの場合、苦情は… 頸椎の​​痛み

診断| 頸椎の​​痛み

診断痛みが持続し、改善しない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 医師はまず、可動性と機能性について筋肉と頸椎を調べます。 心理社会的リスク要因は、面接中に評価することもできます。たとえば、専門家や家族の状況、ストレスへの暴露、抑うつ気分などです。 さらに、既存の条件は… 診断| 頸椎の​​痛み

予防| 頸椎の​​痛み

予防そもそも頸椎の痛みを起こさないためには、正しい姿勢を保つことが不可欠です。 ストレッチ運動に関連した筋肉組織の定期的な強化運動は、保護効果があります。 太りすぎを減らす必要があります。 特に首の痛みを助長するストレスに頻繁にさらされる人… 予防| 頸椎の​​痛み