さまざまな治療法が利用可能であり、それぞれの効果は十分に研究されていません。
一般的な対策
- できるだけ早く通常の身体活動を再開することが、影響を受けた人の主要な目標であるべきです。
- 睡眠の推奨事項
- ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
- スポーツ、筋肉強化を実践する必要があります（以下のスポーツ医学を参照）。
- 普通の体重を目指しましょう！ BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
従来の非外科的治療法
- ソフトタイによる外部固定は、可動域（ROM）を効果的に縮小しません。 この点では、堅固な結びつきがより効果的です。
- CTガイド付き 根周囲療法 （PRT）–主に次のように使用される脳神経外科の治療法 痛み 神経根症状（脊椎の神経根に起因する痛み）の治療。 それはのアプリケーションに基づいています 局所麻酔薬 または局所的に炎症を起こした、圧縮された、または伸ばされたコルチコイド 神経根。 適応症（適用分野）：
- 椎間板脱出（椎間板ヘルニア）。
- 椎間板突出（椎間板の膨らみ）
- Neuroforamenstenose（Einingung of the 神経根 出口開口部）。
医療援助
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 健康的な混合による栄養の推奨事項 ダイエット 年齢を考慮に入れて。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
スポーツ医学
- 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）と 筋力トレーニング （筋力トレーニング）。
- 耐久性, 力 & コーディネーション トレーニングは慢性の患者にとって有益です 首の痛み.
- 首と肩の筋肉のストレッチ運動を4日5回、XNUMX週間、週XNUMX日に実施すると、慢性的な中等度から重度の首または肩の痛みを伴うサラリーマンの痛みが軽減されました。
- の作成 フィットネス 健康診断に基づいて適切なスポーツ分野を計画する（健康 チェックまたは アスリートチェック).
- あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。
理学療法（理学療法を含む）
- 温泉療法（入浴療法）
- マニュアル療法
- マッサージ
- マイクロ波ジアテルミー–非特異的慢性の治療 首の痛み [治療 慢性の治療に追加の利点はありません 首の痛み].
- 理学療法 耐久性、強化、および コーディネーション トレーニング。
- 経皮的電気神経刺激 （TENS）。
- 超音波治療
- ファンゴパックを含む熱処理
