鉄欠乏性貧血：治療

一般的な対策

• 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。

定期検査

• 定期健康診断

栄養医学

• 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
• 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
  • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
  • 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
  • 高繊維 ダイエット （全粒穀物、野菜）。
• 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
  • 菜食主義者または完全菜食主義者または一方的でさえあります ダイエット の原因となる可能性があります 貧血 のため 鉄欠乏症. を改善するには 鉄欠乏症、食事からの鉄分摂取量を多くしてください。 鉄分が豊富な食品:
    • カキ、大豆、小麦胚芽、マメ科植物、キビ、 肝臓、オートミールと パセリ.

    さらに、腸内環境を整える食品の摂取量を増やします。 鉄 吸収 腸を阻害する食品の摂取を減らします。 鉄 吸収。鉄吸収促進物質：

    • アミノ酸、 といった メチオニン & システイン/シスチン –魚、鶏肉、肉（切り身）、大豆、エンドウ豆、豆、チーズ（ブリー、ゴーダ、エダム）、 ナッツ (アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ）、小麦胚芽。
    • ビタミンC –ブラックカラント、コショウ、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、オレンジ、赤と白などの採れたての野菜や果物 キャベツ.

    鉄吸収阻害物質：

    • フィチン酸（フィチン酸塩）などの錯化剤（トウモロコシ、大豆、小麦、大麦ふすま）と シュウ酸 (ダイオウ、スターフルーツ、ビート、フダンソウ、ほうれん草、 パセリ, ココア, チョコレート).
    • 食物繊維
• 栄養分析に基づく適切な食品の選択
• 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
• 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。