概要
痛み 外側に 足首 非常に一般的です。 足と 足首 関節は非常に応力がかかった構造であり、不正確で過度のひずみのためにすぐに不快感を引き起こす可能性があります。 間違った靴を履いたり、足をひねったりするだけで、 痛み アウターのエリアで 足首。 しばしば 痛み 一時的なものですが、場合によっては 引き裂かれた靭帯 または骨折が痛みの原因となる可能性があるため、さらなる治療が必要です。
外足首の痛みの原因
足首の外側の領域の痛みの原因は非常に多様です。 多くのスポーツ、特に ジョギング またはジャンプは、足の長期的な過負荷を引き起こし、足首の外側に痛みを引き起こす可能性があります。 皮膚、筋肉、 骨格 非常に敏感なので、軽い打撃や蹴りでも痛みを引き起こす可能性があります。
間違った靴を履いたり、不安定な地面を長時間歩いたりすると、痛みを引き起こす可能性があります。 たとえば、足を内側にひねった場合など、事故も原因となる可能性があります。 これが靭帯の断裂または破損を引き起こす場合 骨格、痛みが悪化する可能性があります。
長腓骨筋症候群 の炎症です 腱 長い腓骨筋と短い腓骨筋（m。Peroneuslongus and brevis）の。 これらの筋肉は外側下部にあります 脚 外側の足首を走り回ってから、 中足骨。 土踏まずを安定させ、足のさまざまな動きにも機能します。
不正確または過度の緊張の場合、これらは 腱 炎症を起こし、足首の外側に痛みを引き起こす可能性があります。 これらは主に負荷がかかった状態で発生し、特に足の内側を持ち上げるときに発生します。 慢性症候群の場合、それらは安静時にも発生し、足首の外側の領域に腫れや発赤が発生する可能性があります。
腓骨症候群の治療は、通常、副子または包帯の助けを借りて行われる腱を緩和することによって行われます。 この固定化により、腱が再生します。 さらに、痛みを和らげる抗炎症薬を服用すると役立つ場合があります。
外靭帯の損傷は、いわゆる歪みによる外傷の結果として発生することがよくあります。 足は内側に曲がり、外側の靭帯が 足首関節 過度に伸ばされています。 これは、縁石で足が曲がるときやサッカーの試合中に発生する可能性があります。
厳密に言えば、外側の靭帯はXNUMXつの靭帯だけでなく、出発点が異なるいくつかの異なる靭帯の構造です。 これらは安定します 足首関節 移動中。 ほとんどの場合、それ以上の結果なしに、XNUMXつまたは複数の靭帯の過度の伸展のみがあります。
伸ばしすぎると、外側の靭帯が裂けて、外側の足首に激しい痛みを引き起こす可能性があります。 これにより、安定性が失われます。 足首関節 そして、患者はしばしば足を置くことができなくなります。 厳密に言えば、外側の靭帯はXNUMXつの靭帯だけでなく、異なる付着点を持ついくつかの異なる靭帯の構造です。
これらは、運動中に足首関節を安定させます。 ほとんどの場合、それ以上の結果なしに、XNUMXつまたは複数の靭帯の過度の伸展のみがあります。 伸ばしすぎると、外側の靭帯が裂けて、外側の足首に激しい痛みを引き起こす可能性があります。
これにより、足首関節の安定性が失われ、患者は足を置くことができなくなることがよくあります。 ひねりを伴う事故で外靭帯が裂けた場合、骨の一部も裂ける可能性があります。 これは、骨と靭帯の物質と事故のダイナミクスに依存します。
外側の足首の靭帯は、 中足骨 と異なるポイントで腓骨。 それらが過度に伸ばされている場合、それらは中央で裂けるか、またはそれらが骨に付着する点で裂ける可能性があります。 これが理由でもあります X線 足首の 骨の破片.
