自傷行為：原因、治療、ヘルプ

すべての青年の最大20％が自傷行為をしており、少女がより一般的に影響を受けています。自傷行為は、精神障害や病気の症状としてしばしば発生します。

自傷行為とは何ですか？

自傷行為とは、体の表面を故意に傷つける行為を指します。自傷行為とは、体の表面を故意に傷つける行為を指します。これは、個人が繰り返し自分自身に怪我を負わせることを意味します。これは、意識的または無意識的に行うことができます。自傷行為は独立した臨床像ではなく、障害の兆候です。ただし、これらの自傷行為には自殺の背景はありません。ほとんどの場合、かみそりの刃、ナイフ、割れたガラスなど、鋭利なものや先のとがったものによる切り傷が原因です。この切断または引っかき傷は通常、腕と脚に発生します。バーンズまたは化学火傷も自傷行為の一形態です。

目的

自傷行為の原因には、非常にストレスの多い出来事や経験が含まれます。これらには、例えば、安全の欠如につながる親による怠慢、子供がしばしば対処できない親の分離、性的虐待、低い自尊心、情緒不安定の傾向、および感情を表現することができないことが含まれます。緊張、または別の方法で怒り。精神障害のある青年健康問題や障害は、自傷行為を起こすリスクが非常に高くなります。その他の原因には、次のような精神疾患が含まれますうつ病、不安、パニック、強迫神経症、食事、または境界線人格障害。自傷行為の理由は非常に多様です。トリガーがXNUMXつしかないことはめったにありません。多くの場合、その背後には多くの原因や感情があり、影響を受けた人はそれを行動に関連付けます。この場合、感情的なストレス肉体的に安心痛み。体はに反応します痛みのリリースが増加しましたエンドルフィン、安心感と緩和。多くの場合、依存症は、影響を受けた人が何度も何度も追求しなければならない自傷行為から発生します。外部の助けがなければ、自分を傷つけたいという衝動を和らげることはできません。

この症状のある病気

境界性症候群
チックとトゥレット症候群

強迫神経症
心的外傷後ストレス障害

摂食障害
不安障害

症状、苦情および兆候

自傷行為では、通常、いくつかの怪我があります。主に、これらは、四肢などの簡単にアクセスできる領域で実行される切り傷または裂傷です。怪我の深さは通常同じであり、怪我はしばしばグループ化され、平行な列に、または対称的になります。形に関しては、線、文字、単語がよく見られます。被害者は通常、怪我を衣服の下に隠し、恥ずかしさのために誰も入れないため、親がこの行動の兆候を認識することは困難です。したがって、早い段階で助けを得るには、起こりうる警告の兆候に対応することが非常に重要です。

診断とコース

軽微である可能性がありますが、場合によっては同様に重度または致命的でさえある身体的損傷に加えて、恥、罪悪感、汚名または自尊心の低下の感情が生じる可能性があるため、自傷行為は同様に心理社会的障害につながります。影響を受けた人々はしばしば睡眠障害に苦しみ、気分のむら。彼らは友達や趣味を無視して撤退します。による傷跡隠したいものを作り、暖かい日でも長い服を着ます。診断は、身体に生じた怪我に基づいて行われます。病気の重症型は、長期間にわたって繰り返される傷が原因です。多くの場合、依存症は、影響を受けた人が何度も何度も追求しなければならない自傷行為から発生します。外部の助けがなければ、自分を傷つけたいという衝動を和らげることはできません。

合併症

原則として、自傷行為が治療されない場合、それはしばしば病気の人が非常に高度に自分自身を傷つけ、自分自身に比較的大きな害を及ぼす結果になります。そのような個人は通常、皮膚または他の領域。この行動が治療されないとき、人はしばしば彼らが彼ら自身にどんな損害を加えているかを理解せず、そして彼ら自身でそれを止めません。最悪の場合、これはつながる自殺や、人の体に生命を脅かす可能性のある怪我をすること。これらの人々はしばしば自傷行為の結果について考えず、最悪の場合に自傷行為で死ぬ可能性があることを知らずに自傷行為を負わせます。自傷行為の治療には、通常、投薬と話し合いが含まれます。精神科医。ほとんどの場合、使用される薬には重篤な副作用があります。これらには以下が含まれます疲労, 頭痛または倦怠感。これらの副作用は特に悪いものではありません。それらは主に、人が自傷行為を続けないようにするためのものです。進歩が見られれば、そのような重篤な副作用がない、より弱い薬を使用することができます。悪いケースでは、治療はまた、閉鎖された精神科病棟での滞在を伴う場合があります。

いつ医者に行くべきですか？

自傷行為の場合は、常に医師の診察を受けることをお勧めします。医師の診察を受けない場合、その人はひどく生命を脅かす怪我を負う可能性があります。最悪の場合、これもつながる自殺念慮、そして最終的には自殺に。原則として、自傷行為は常に心理学者によって検査および治療されるべきです。動作の原因が見つかるまでに長い時間がかかる場合があります。多くの場合、患者は自分たちが治療を必要としていることに気づかず、条件。このような場合、友人や家族は治療と調査を強制する必要があります。閉鎖されたクリニックで治療を受けることも可能です。患者がすでに怪我をしていて、長期間自傷行為に苦しんでいる場合は、緊急の行動が特に必要です。急性の怪我の場合は、救急医に電話するか、影響を受けた人を病院に連れて行くこともできます。

治療と治療

多くの場合、患者は自傷行為から自分自身を解放することができません。使って心理療法 or 行動療法、それから逃れる可能性が高いです。ここでは、基本的な障害を認識して排除することが基本的に非常に重要であるため、根本的な問題を解決します。影響を受けた人は、ストレスの多い状況に対応するための新しい対処戦略を開発するのに役立ちます。さらに、彼らは話す感情を自傷行為の形で表現するのではなく、感情について。以前の治療治療できない人もいますが、始まるほど回復の可能性が高くなります。癒しの前提条件は、常に影響を受けた人と、たとえばパートナー、家族、友人、セラピストとの安全な関係です。治療たとえば、重度の場合、投薬によってサポートすることができますうつ病、不安障害または強迫性の特徴が存在します。緩和よりも大幅に低いレベルで種を検出できる方法もあります。（ヨガ内側を強化するのにも役立ちます。自傷行為を変える動機は、主に成功のために決定的です治療。自分の意志に反して行われる治療は、通常、助けにはなりません。親戚の側での非難や非難は、自傷行為への依存を強める可能性があるため、お勧めできません。理解を示すことはより大きな助けになります。

展望と予後

自傷行為の見通しと予後は、症状の重症度と患者の意志に大きく依存するため、普遍的に予測することはできません。ほとんどの場合、この行動を治療するには心理学者による治療が必要です。通常、動作が変わるまでに数か月かかります。ただし、成功を常に想定できるとは限りません。これはまた、患者の背景と彼または彼女の意志に大きく依存します。したがって、影響を受けた人が特別な診療所で治療を受けなければならないことは珍しくありません。この場合、病気の前向きな進行と症状の制御がしばしばあります。自傷行為が治療されない場合、患者は自分自身を傷つけ続けます。多くの場合、行動には攻撃的な気分が伴います。影響を受けた人は友人や家族から目をそらし、社会的に非常に自分自身を制限します。これは社会的排除につながり、しばしばうつ病と自殺念慮。最悪の場合、患者は自殺するまで自傷行為をする可能性があります。したがって、生命を脅かす怪我を避けるために、影響を受けた人はできるだけ一人にしないでください。

防止

基本的に、痛み知覚を防ぐことはできません。しかし、痛みに鈍感な人は怪我を避けることを学ぶことができます。何よりもまず、最初から心理的な問題の発生を避けるために、愛と安全が支配する安定した環境が常に重要です。考えられる兆候に即座に反応することで、自傷行為が依存症に発展するのを防ぐことができます。緩和これはスイッチを切り、欲求不満と怒りを解放し、心をクリアするための良い「換気」であるため、テクニックと運動は同様に予防に役立ちます。

これはあなたが自分でできることです

まず、自傷行為の代わりに使用できる新しい対処戦略を学ぶことが重要です。これらはあなたがあなたの体を傷つけることなく強い感情に対処するのを助けるべきです。自傷行為への衝動が激しい場合、スポーツでの運動は出口として役立つ可能性があります。絵画などの創造的な活動は、アウトレットとしても機能します。強い感情をコントロールするために、気晴らしやリラクゼーションのエクササイズも考えられます。可能であれば、信頼できる人に連絡することができます。現在の感情的な状態について話すことは、一人ではないのに役立ちます。自分に良いことをしたり、自分を何かに扱ったりすることで、患者は自傷行為への緊張やプレッシャーを軽減することができます。必要に応じて、自傷行為の代わりに、身体的刺激を与えるが身体に害を及ぼさない行動をとることができます。たとえば、冷たいシャワー、辛いもの、または影響を受けた人が腕に縛り付けることができる輪ゴムが考えられます。個々のケースでどの戦略が役立つかを試してみる必要があります。長期的には、自傷行為の引き金に対処することは理にかなっています。心理療法特にここでは大きな助けになります。すべてにもかかわらず自傷行為が発生した場合は、十分な注意を払うことが重要です傷そして、必要に応じて、医療援助を求めること。