膝蓋腱

太ももの前のストレッチ

「静的ヒール」片足で立ちます。 バランスに問題がある場合は、壁や物をつかんでください。 一方、足首をつかみ、足を臀部に向けて引っ張ります。 太ももが互いに接触し、腰が前に押し出されます。 上半身はまっすぐです。 フロントのテンションを保持… 太ももの前のストレッチ

太ももの後ろを強化する

”かかとアタッチメントによるブリッジング”仰臥位になり、胸の前で腕を組んでください。 両方のかかとを臀部から少し離して配置します。 背中をまっすぐにし、腹筋を緊張させます。 この開始位置から、太ももと一直線になるように腰を上げます。 実行 … 太ももの後ろを強化する

Morbus Osgood Schlatter –股関節屈筋のストレッチ

ランジ：片足で広いランジを前に出します。 前脚は最大に曲がっています。 90°で後ろ足を伸ばします。 手は前腿を支えます。 背中はまっすぐなままで、腰は前に押し出します。 まっすぐに伸ばした脚の脚の付け根部分を約10秒間引き続けます。 次に、変更します… Morbus Osgood Schlatter –股関節屈筋のストレッチ

膝蓋腱の痛み

定義膝蓋腱の痛みは不快であり、膝蓋腱の領域に刺したり引っ張ったりする感覚があります。 解剖学的に、膝蓋腱は、膝蓋骨の下側と脛骨の間の粗い靭帯構造であり、より正確には、脛骨結節、脛骨の前部の粗い骨突起です。 … 膝蓋腱の痛み

診断| 膝蓋腱の痛み

診断まず、正確な既往歴が必要です。つまり、正確な症状、その特徴、期間、転倒やその他の影響との関係を尋ねる患者の面接、および膝に焦点を当てる臨床検査が必要です。 、特に膝蓋骨と膝蓋腱。 正確な場所に応じて… 診断| 膝蓋腱の痛み

膝蓋腱

はじめに膝蓋腱は、膝蓋骨（膝蓋骨）からすねの骨（脛骨）の前部の粗い隆起（tuberositas tibiae）につながる粗い靭帯です。 バンドの厚さは約XNUMXミリメートル、長さはXNUMXセンチです。 膝蓋腱は、大腿四頭筋の付着腱の延長であり、… 膝蓋腱

膝蓋腱の炎症| 膝蓋腱

膝蓋腱の炎症スポーツや職業性ストレスに特に注意を払った詳細な既往歴（患者へのインタビュー）は、膝蓋腱疾患の診断に重要な役割を果たす可能性があります。 膝の検査は、膝蓋骨の下端に圧痛を引き起こす可能性があります。 膝を伸ばしたときの痛み… 膝蓋腱の炎症| 膝蓋腱

膝蓋骨先端症候群の包帯

はじめに包帯の着用は、予防的な理由から行うことができ、他方では、膝蓋骨先端症候群の存在下での保存療法の有用な手段となる可能性があります。 膝ブレースは、主に膝蓋腱症候群に関連する痛みの症状（膝蓋腱症候群の症状）を軽減することを目的としています… 膝蓋骨先端症候群の包帯

膝包帯のさらなる用途| 膝蓋骨先端症候群の包帯

膝包帯のさらなる用途膝の包帯は、怪我を防ぐために予防的に使用することも、既存の膝の損傷や病気の治療法として使用することもできます。 包帯は、例えば、膝関節の靭帯が伸ばされたときに安定するため、または膝蓋骨の後ろの軟骨が損傷したときに痛みを和らげるために使用されます。 … 膝包帯のさらなる用途| 膝蓋骨先端症候群の包帯