概要
克服できない恐怖や、検査の状況や検査として認識される状況によって引き起こされる恐怖は、検査不安と呼ばれます。 これは、以前の悪い経験（たとえば、すでに試験に合格している場合）、他の人の話からの恐れ（たとえば、試験に合格できないと聞いた場合）、または低い自尊心（そうでないという感覚）が原因である可能性があります。何でもできる）。
試験の不安はさまざまな形で現れます。 基本的にそれは精神的な緊張と肉体的な不快感になります。 精神状態は、恐怖感と不安感が特徴です。
発生の可能性：身体的不満の可能性：注意を払い集中する能力が低下し、思考の妨げ、自己不信、記憶力が低下します。 試験の状況またはその直前に、内部の緊張が非常に大きくなり、パニック発作が発生する可能性があります。 症状は典型的な不安反応の症状です。この状態は一般に「ブラックアウト」または完全な状態と呼ばれます。 脳 シャットダウンします。
しかし、すべての人が同じようにテスト不安を経験するわけではないことは言及する価値があります。 XNUMX人がまったく同じ症状を経験することはなく、時間の経過に伴う症状の経過も異なる可能性があります。 実際の検査まで不安が継続的に高まる人もいれば、時にはリラックスする人もいます。
パニックのようなエピソードは、試験が終了した後、実際にすでに合格している場合にのみ発生することがあります。 それにもかかわらず、彼らは恐ろしくてストレスがたまっています。
- 過敏性、
- 倦怠感、
- 気分のむら、
- 落胆、
- うつ病、
- 怒り。
- 内面の落ち着きのなさ、
- 睡眠障害、
- 頭痛、
- マティネス、
- 食欲不振 または貪欲な食欲の攻撃。
- 頻脈、
- 喉のしこり感、
- 発汗、
- 赤面、
- 手の震え。
