などの消化器疾患 下痢 or 便秘に関連付けられている 腹痛は、すべての中で最も一般的な症状のXNUMXつです。 場合によっては、腸の炎症がその背後にあります。 これは腸の炎症を引き起こします 粘膜、栄養素の吸収の障害につながる可能性があります。
腸の炎症 通常、 下痢、しかしまたにつながる可能性があります 便秘。 さらに、XNUMX日あたりの排便回数が増加し、しばしば重度になります 腹痛。 最も一般的な原因には、特に感染症が含まれます ウイルス or 細菌、および自己免疫疾患。 腸の炎症の最も深刻な形態は慢性炎症性腸疾患です クローン病 & 潰瘍性大腸炎。 急性重症の場合 痛み & 発熱、 虫垂炎 常に明確にする必要があります。
これらの家庭薬が使用されます
以下の家庭薬は、腸の炎症に対して使用することができます：
- 微量栄養素
- 鉄
- ビタミンB
- 亜鉛
- Selenium
- オメガ3脂肪酸
- 運動、消化器系の散歩、ヨガ
アプリケーション：微量栄養素は腸の炎症に重要な役割を果たします。 それらには、腸壁と循環全体にとって非常に重要なさまざまな微量元素と重要な栄養素が含まれています。 したがって、十分にバランスが取れていることを確認することが重要です ダイエット.
特定の微量栄養素の特定の欠乏が疑われる場合、それは製剤の形で摂取することもできます。 この場合、薬局または栄養士による相談をお勧めします。 効果：微量栄養素には以下が含まれます ビタミン、ミネラル、植物由来のさまざまな物質、および微量元素。
それらはさまざまな代謝過程で発生するため、体にとって不可欠です。 彼らは確実に 腸の吸収能力の役割を果たし、腸内のさまざまな輸送プロセスで役割を果たします。 たとえば、微量栄養素の吸収の乱れは、 下痢.
考慮しなければならないこと：特定の濃度が低すぎると存在する可能性のあるさまざまな微量栄養素が多数あるため、欠乏が疑われる場合は医師の診察を受けることをお勧めします。 必要に応じて、特定の微量栄養素欠乏症について結論を出すことができるように、さらに既存の症状について話し合うことができます。 さらに、ここで便検査を行うこともできます。これは、トリガーをさらに明確にするのに役立ちます。
家庭薬はどの病気にも役立ちますか？ 微量栄養素は、他の多くの病気にも役立ちます。たとえば、神経障害のビタミンBや ビタミンD for 骨粗しょう症。 使用方法：鉄は豆腐、エンドウ豆、肉、小麦ふすまなどのさまざまな食品に含まれています。
あるいは、鉄剤はドラッグストアで購入するか、薬局で鉄の錠剤を購入することができます。 効果：腸の炎症では、 鉄欠乏症 多くの場合、腸壁が炎症を起こし、定期的に鉄を吸収できなくなるために発生します。 したがって、防止することが重要です 鉄欠乏症.
考慮しなければならないこと：鉄の錠剤は食事から十分な距離を置いて服用する必要があります。 しかし、それらを空に持っていく 胃 不快感を与えることが多いので、食後XNUMX〜XNUMX時間は服用することをお勧めします。 家庭薬は他にどのような病気にも役立ちますか？
鉄も非常に重要です 鉄欠乏症 貧血、これは月経過多の女性によく見られます。 用途：ビタミンBは多くの異なる食品に含まれています。 これらには、ジャガイモ、バナナ、サーモン、ワイルドライス、狩猟肉が含まれます。
あるいは、ビタミンB錠剤はドラッグストアで購入することができます。 効果：ビタミンBは多くの異なるプロセスで役割を果たします。 腸の炎症における粘膜病変の再生に重要な役割を果たす腸細胞の増殖に関与しています。
ビタミンBはまた腸の供給に影響を与えます 神経。 考慮しなければならないこと：ビタミンB群はたくさんあるので、不足しているビタミンBタイプの特定の検査をここで行う必要があります。 家庭薬はどの病気にも役立ちますか？
ビタミンBは、さまざまな病気にも関与しています。 神経、 といった 多発性神経障害。 用途：微量元素の亜鉛は、ケシの実、ヒマワリの種、亜麻仁などのさまざまな食品に含まれています。 亜鉛製剤はドラッグストアや薬局でも購入できます。
効果：亜鉛の効果は、すべての代謝プロセスでまだ完全には理解されていませんが、腸の炎症では亜鉛レベルが低すぎることが多いため、微量元素がプラスの効果をもたらす可能性があることを示すことができます。 考慮しなければならないこと：亜鉛は微量元素であり、ビーガンの栄養素にもよく吸収されます。 したがって、亜鉛の不足は通常、この栄養のある形態ではかなりまれです。
家庭薬もまだどの病気に役立ちますか？ 亜鉛は、次のような他の病気にも役立ちます 神経皮膚炎 or 脱毛。 アプリケーション：セレンは、ヒマワリの種、ココナッツ、米、オーツ麦フレークなど、多くの食品に含まれる微量元素です。
セレンは、代わりに製剤の形で入手することもできます。 効果：腸の炎症におけるセレンの正確な効果は不明です。 しかし、それは腸壁の組成に影響を及ぼします。そのため、炎症にプラスの効果をもたらす可能性があります。
考慮しなければならないこと：重度のセレン欠乏症の場合、欠乏症を迅速に補うための処方箋も存在するため、医師に相談する必要があります。 家庭薬はどの病気にも役立ちますか？ セレンはまた、筋肉の衰弱だけでなく、関節の問題や ハート 苦情（心調律障害）。
使用方法：オメガ3脂肪酸は、サーモン、サバ、マス、イワシ、マグロなど、さまざまな種類の魚に豊富に含まれています。 ほうれん草、クルミ、 アーモンド オメガ3脂肪酸も含まれています。 効果：オメガ3脂肪酸の効果は、腸内の炎症過程の調節に基づいています。
これにより、腸壁の腫れや炎症が抑制され、緩和することができます 痛み。 考慮しなければならないこと：オメガ3脂肪酸がオメガ6脂肪酸と混同されないことが非常に重要です。 これらは体にとっても重要ですが、必要なのはそれほど重要ではありません。
家庭薬はどの病気にも役立ちますか？ オメガ3脂肪酸は視覚的な苦情にも役立ちます、 疲れ、皮膚の問題や筋肉の衰弱。 使用：定期的な運動は腸の炎症の重要な要因です。
運動が毎日行われるように注意する必要があります。たとえば、消化器系の散歩などです。 ヨガ 非常に便利な運動方法でもあります。 効果：定期的な運動は、全身の循環とさまざまな代謝プロセスを刺激します。
これはまた、腸内の栄養素の消化と吸収を促進します。 あなたが考慮しなければならないこと：多くの人々は次のような特定のスポーツを見つけます ヨガ、役に立ちました。 この場合、誤った姿勢を避けるために、エクササイズの適切な指示に注意を払う必要があります。
家庭薬はどの病気にも役立ちますか？ 運動は多くの病気で役割を果たします。 適切な運動は、次のような頻繁に発生する心血管疾患にとって特に重要です。 高血圧. ヨガ ストレスの多い状況や睡眠障害のある人を特によく助けます。
