治療
慢性的な背中の治療 痛み：今日、慢性の治療 背痛 通常、いくつかの段階で行われます。 認定された連絡先リスト 痛み セラピストは、私たちの本の付録「認識されていない苦しみ-慢性 背痛 & 心理療法"
- ステージ：心理学的観点から病気の発症モデルを教える発達、処理、維持における身体と魂の相互作用を理解することは、成功する治療の基礎です。
ここでセラピストの最も重要な仕事は、このモデルを適切に説明し、伝えることです。
- ステップ：進行性の筋肉弛緩痛みは緊張を引き起こします。 このために、 学習 と演奏 緩和 運動は治療の重要なステップです。 漸進的筋弛緩薬 緩和 習得が容易なため、特に役立つことが証明されています。
- ステージ：ログを保持するもうXNUMXつの重要なステップは、に直接関連するイベント、状況、考えをログに記録することです。 痛み.
目的は、痛みを引き起こしたり強めたりする典型的な状況を特定し、問題として痛みをより具体的にすることです。
- ステージ4：典型的な思考の認識と処理ステージ4では、痛みに関連する典型的な思考が処理されます。 たとえば、自分の無力感を表現し、通常のレベルを超えて否定的である可能性がある思考（「趣味はもうできなくなり、唯一の欠点は痛みです！ここで使用される手法は「認知再構築」と呼ばれます。
- ステージの気晴らしと楽しさ痛みと楽しさは通常、数人でしかうまく組み合わせることができないXNUMXつのことです。
したがって、治療のXNUMXつの段階では、「快楽体験のトレーニング」を扱います。 ここでの目標は、一方では実際に痛みから気をそらすことですが、他方では、患者が痛みにもかかわらず前向きな経験をし、意識的にそれらをもたらすことが可能であるという認識でもあります。
- 病期：痛みを悪化または維持する原因を特定する主に、これは患者の生活の葛藤を特定することです。 このための前提条件は、セラピストと患者の間の良好な関係です。
それは、すべての責任を負うXNUMX人のスケープゴートを見つけることではありません。 むしろ、今日の痛みの理解は、葛藤が問題の一部であり、したがってそれらの解決が治癒過程の一部である可能性があるという仮定に基づいています。
- ステージ：痛みから抜け出す方法の探求このステージは、患者が治療の結果に対処するための具体的な可能性についてです。 これで、「目に見える」競合を具体的な方法で処理できるようになりました。 そのような治療には、例えば、いわゆる「社会的能力の訓練」が推奨されています。
- 病期：催眠催眠は慢性の治療においてXNUMXつのことを行うことができます 背痛。 正しく使用された場合、それ自体が痛みを和らげる効果をもたらすことができる一方で、それは「無意識」へのより良いアクセスを可能にする手順です。
