演奏時間
治療の種類、すなわち保存的または外科的のいずれかに応じて、 十字靭帯 破裂には3週間から2ヶ月かかります。 例外的なケースでは、治癒プロセスにも数か月かかる場合があります。 保存療法を使用する場合は、完全な腫れを待つ必要があります。これには最大XNUMXか月かかる場合があります。
手術後、足は20〜2週間、部分的にのみ（最大3 kg）負荷をかける必要があります。 影響を受けた場所を配置すると便利です 脚 はかりに載せて、約20kgになるまで荷重を増やします。 必要に応じて、この手順をより頻繁に繰り返して、20kgの負荷に達したときの感覚をつかむことができます。
膝装具は、安定性を確保するために、手術後約6週間まで着用する必要があります。 軽いトレーニングまたは理学療法の強化は、約6〜8週間後に運動副子を外した後に行う必要があります。 突然の動きや方向転換が必要なスポーツは、その後6〜8か月間は練習しないでください。 引き裂かれた靭帯、これはすぐに二次的な怪我や新たな破れにつながる可能性があるため 十字靭帯。 子供たちにとって、この期間は、趣味を追求することができず、十分な運動ができない可能性があるため、際限なく長く見える可能性があります。 小さな子供たちのしつこいことや不均衡の可能性があるにもかかわらず、結果のない治癒を確実にするために、医学的に規定された休息期間を厳守する必要があります。
予後
保存療法が成功した場合、治癒過程はかなり長くかかり、影響を受けた靭帯が適切に一緒に成長せず、したがって再びより速く裂けるリスクが高まります。 保守的な治療により、時期尚早の負荷または不注意な動きのために大腿骨と脛骨が互いに擦れ合う場合、 関節症 長期的な結果として発展する可能性があります。 これはしばしば長い治療を必要とし、非常に痛みを伴う可能性があります。
対照的に、外科的治療には、治癒がより速く、結果として生じる損傷がそれほど深刻ではないという利点があります。 患者の大多数は腱のインプラントによく耐えます。 インプラントの裂傷や永久的な不安定性が発生することはめったにありません。過去には、子供たちは十字靭帯の断裂の手術を受けることに抵抗を感じることがよくありました。
しかし、今日では、特に子供たちを手術するべきだという意見があります。 この声明は、とりわけ子供たちの活動によって正当化されます。 子供は大人よりも焦り、活発で、動きたいという強い衝動を持っています。
外科的治療後、彼らは通常、保守的な治療後よりも早く、リスクなしにこの衝動を再開することができます。 破れを本当に防ぐのは非常に難しい 十字靭帯。 スポーツをするとき、それはするのを助けます 準備し始める トレーニング前に十分にストレッチします。
子供たちはできるだけ早く方法を教えられるべきです 準備し始める けがをしないように適切に。 スポーツの楽しさを維持するために、これを行うために使用できるゲームや遊び心のあるエクササイズもたくさんあります。 たとえば、代わりに ランニング ラップする 準備し始める、キャッチもできます。
スノーボードやスキーなどのウィンタースポーツを学び、実践するなら、もちろん十分なウォーミングアップトレーニングが必要です。 スキー休暇の前に、すでに自宅でスキー体操を始めることができます。 これらは、スキーの際に特にストレスを感じる筋肉群に正確に対処する特別なエクササイズです。
しかし、ウィンタースポーツで最も重要な要素は集中力です。 特に最終日の下り坂では、不注意や不注意による転倒やけがなどが発生します。 疲れ。 したがって、子供たちが疲れたり、集中力がなくなったり、自分自身を過大評価し始めたりすることに事前に気付いた場合は、さらに休憩を取ることをお勧めします。
日常生活では、子供の十字靭帯断裂を防ぐことはできませんが、ここでは散発的にしか発生しません。 したがって、小児の前十字靭帯の断裂は珍しいことではありませんが、通常は適切に治療でき、永久的な損傷はありません。
