シワ このガイドの主題は、目の下と顔の中にあります。 自分で試すことができるフェイシャルマッサージには特別な注意が払われています。 これが彼らの削減に役立つことを願っています シワ 顔と目の下に。
目や顔の下にしわが寄る
それでも多くの女性はフェイシャルだと思います マッサージ 展開するだけです 皮膚。 それどころか、適切かつ定期的に実行されるフェイシャル マッサージ に新鮮さを与えます 皮膚 と強化します 顔の筋肉、一時的に削除します シワ。 多くの女性はまだフェイシャルだと思います マッサージ ストレッチするだけ 皮膚。 それどころか、適切かつ定期的に行われるフェイシャルマッサージは、肌に新鮮さを与え、 顔の筋肉 一時的にシワを取り除きます。 ただし、マッサージは週にXNUMX回だけ行う必要があります。これにより、常に肌に特別な刺激を与えることができます。 今日はしわの自己治療のためのマッサージハンドルと 皮膚老化、美容師のものとは異なります。 ですから、週に一度自分でシワをマッサージしても、美容師による治療をやめるべきという意味ではありません。 これらのグリップの配置を正しく理解するために、マッサージ中に従わなければならない皮膚のあなた自身のしわ、いわゆる劈開線をよく見てください。 つまり、マッサージストロークは、皮膚の特定の部分に刺激を与えるために、部分的にこれらのひだの方向に実行され、部分的にそれらを横切る必要があります。 世界中どこでも、どんな方法を使っても、これらのひだ（劈開線）の原理に従ってマッサージが行われます。 この方法は、なだめるようなストロークと刺激的なストロークを交互に繰り返します。 なだめるようなグリップは軽く行われ、刺激的なグリップは必要に応じて力強く行われます。 クレンジングの場合と同様に、各グリップはXNUMX回繰り返されます。
セルフマッサージでシワを取り除きます
この紹介の後、しわのマッサージを始めましょう。 あなたが平和を持ち、完全にリラックスできるように、これに十分な時間をかけてください-できればあなたが一人でいるとき-。 顔を徹底的にクレンジングした後、彼らは保護します 髪 また、 ラップ。十分な練習ができたら、後で省略できます。 今では肌のタイプに応じて栄養クリームや脂肪クリームを取りますが、オイル（オリーブ、小麦胚芽、または ひまわり油）ファットクリームが十分に滑らない場合。 パレット状の左手にクリームをのせ、顔にXNUMX回軽くたたくと、よく知られているクレンジンググリップが顔全体に広がり、落ち着きのあるグリップになります。 これで彼らはしわと顔のマッサージを始めました。 次に、個々のグリップに従います。
あごのしわを取り除きます
あごのしわを「切る」ことが始まりです。 両方の中指は、あごの中央で互いに平行に配置します。 次に、それらは皮膚上で引き離され、「上-閉じる-上-閉じる-下」のリズムに従って再び一緒に押されます。 「下」で、指をあごから適切に振り落とし、次回から指を再開します。 このグリップをXNUMX回行うと、あごの左側と右側でもグリップが実行されます。 最初はゆっくりと注意深く動きますが、非常に迅速かつ力強く行う必要があります。 最後に、落ち着くために、彼らは ストローク おなじみのクレンジンググリップで、あごを左から右へ、右から左へ。
額のしわを取り除く
「カッティング」 しかめっ面 次のグリップと呼ばれ、額のしわを取り除くことです。 これを行うには、中指を使用して鼻のしわを根元まで上げます。 鼻、その上にいわゆる しかめっ面 垂直に掘られています。 指先で、あごと同じグリップを実行します。 彼らは「開く-閉じる-開く-閉じる」というリズムに従って皮膚を「カット」します。 ここでの動きも非常に短く、速くなければなりません。 しわが全長に沿って機能していることを確認してください。 彼らを落ち着かせるために、彼らはそれから ストローク 鼻 このしわの上に額に、交互に真ん中を使用して 指 片方の手ともう一方の手。
額のしわをさらに取り除きます
額の平行シフトが続きます。額の真ん中で、額の高さに応じて、右手と左手のXNUMX本またはXNUMX本の指を一緒に置き、皮膚に軽い圧力をかけて交互に上下に動かします。 これらの上下の動きで、額全体をXNUMXつの寺院から別の寺院にXNUMX回移動します。 次に、手を平らにしっかりと額に置き、このグリップを終わらせたくないかのように、ある寺院から別の寺院へとゆっくりと引っ張ります。 額の中心から、彼らは小さな枝から分岐します 指 & ストローク アッパーの上に まぶた。 グリップは片側から反対側に交互に行われます。 もうXNUMXつの小さなヒント：このグリップは 頭痛。 少し買う メントール 薬局のバームは、冷たくてすっきりしていて、必要に応じてこのグリップで額に広げます。
こめかみや頬のしわを取り除きます。
こめかみや頬を「切る」ことが、このしわマッサージの目的になります。 片手を上に置きます 中指は隣り合って平行になります。 「上から– uf –から–下」のゆっくりとした動きで、寺院全体が生え際まで扱われます。 グリップをXNUMX回繰り返した後、中指と薬指で生え際の方向にテンプルを撫でて落ち着かせます。 このグリップでは、こめかみに直接、やや斜めにゆっくりと行うことが重要です。これが最初の「カラスの足" 形。
鼻の周りのしわを取り除きます
のしわを「カット」 鼻 次の最後のハンドルと呼ばれます。 これを行うとき、それがしわの中に直接入ることを確認してください。 今回もゆっくりと「カット」し、XNUMX本の指で頬の方向にシワをスイープします。 顔のXNUMXつの領域で同様のマッサージストロークを実行した後、大規模なクレンジングストロークをXNUMX回実行する必要があります。 これで、このガイドのすべてのテクニックとストロークを目の周りの領域に適用できます。 口 & 首 〜へ しわを取り除く.
