皮膚の老化という用語は、人間の皮膚が加齢とともに受ける非常に複雑なプロセスを表しています。 このプロセスは人によって大きく異なり、一方では遺伝的素因に、他方では個人のリスク行動に関連しています。 したがって、皮膚の老化の開始も非常に変動します。20歳で最初の老化の兆候を示す人もいれば、40歳前後まで兆候を示さない人もいます。ただし、これは自然な発達であるためです。 、誰もがある時点で（多かれ少なかれ、遅かれ早かれ）皮膚の老化の影響を受けます。
肌の老化の原因
実際、「肌の老化」という用語はやや誤解を招くものです。 もちろん、厳密に言えば、皮膚の老化のプロセスは出生時に始まります。 人の皮膚は、事実上、生涯を通じて絶えず変化します。
乳児は通常、非常に柔らかく、毛穴の細かい皮膚を持っており、思春期になると、ほとんどの乳児はやや油性で毛穴の大きい皮膚に変化します。 鳥肌、 とりわけ。 その後、若い成人期には、 条件 皮膚の状態は個々の気質に依存し、油性/油性、乾燥、または混合することさえできます。 ある時点で、老化、「成熟した」、あるいは「要求の厳しい」肌への移行が起こります。
肌の老化のこの段階が始まる時点に関しては大きなばらつきがありますが、一般的には25歳頃に始まると言われています。肌の老化の速さは内部（内因性）と外部（内因性）の両方に依存します。外因性）要因。 内部要因に影響を与えることはできません。
皮膚の老化は、遺伝的素因に応じて異なる時間に始まり、止めることができない自然な生物学的プロセスです。 皮膚の老化に関与する体内のいくつかのプロセスがあります。 20代半ばから後半にかけて、皮膚でも細胞分裂の速度が遅くなります。若い人では細胞分裂が約27日ごとに行われますが、高齢者ではこれは約50日ごとにしか起こりません。
その結果、皮膚の細胞が自らを再生する能力が低下します（表皮または真皮は、皮膚の老化との関連で最も重要です）。 真皮の主成分は 結合組織 繊維（製 コラーゲン、組織を安定させ、引張りさせ、エラスチンは組織の弾力性に関与します）および結合組織細胞（線維芽細胞とも呼ばれます）。 高齢者は今では生産量が少なくなっています コラーゲン そしてエラスチンは、皮膚の弾力性を低下させます。
さらに、皮膚の水分含有量が大幅に低下し、不快なしわにつながる可能性があります。 さらに、肌と 脂肪組織 皮下組織では薄くなり、したがって「より透明」になります。 これにより、皮膚の下の赤い静脈がより見やすくなります。
の数として 血 船 また、皮膚への栄養素と酸素の供給が減少します。 さらに、皮膚は加齢とともに脂肪の生成が少なくなり、以前ほど多くの水分を結合することができなくなります。 その結果、皮膚はより乾燥し、その結果、より敏感になります。
肌の老化を理解するために必要なもう一つのポイントは、年齢とともに起こるホルモンの変化です。 これらは、経験している女性で特に顕著です 更年期。 この間、女性ホルモンのエストロゲンのレベルは急激に低下します。
これは順番に貧しい人々につながります 血 循環、薄くて薄い肌、弾力性の喪失。 皮膚が老化するにつれて、その中の色素細胞の数 髪 また減少します。 その結果、生成される色素が少なくなり、ますます多くの髪が白くなります。
皮膚の老化の別の兆候は、いわゆる シミ （老人性色素斑）。 これらは良性です 皮膚の変化 これは表皮への色素の沈着によって引き起こされ、主に日光に定期的にさらされる場所で発生します。 この自然な肌の老化は、さまざまな要因によって大幅に悪化する可能性があります。
これらには主に 紫外線つまり、日光またはサンルームの光のいずれかです。 紫外線が皮膚に浸透すると、いわゆるフリーラジカルが生成されます。これらは非常に高いエネルギーポテンシャルを持っているため、皮膚に大きなダメージを与える可能性のある酸素粒子です。 DNAに直接損傷を与えたり、破壊したりする可能性があります コラーゲン 繊維、 タンパク質 または脂肪分子。
皮膚には特定の保護システムがありますが（ ビタミン & 酵素）、特に過度にさらされた場合、この保護はもはや十分ではありません 紫外線 長期間にわたって。 現在、顔の皮膚で目立つ老化プロセスの最大80％が原因であると想定されています 紫外線！ 同じメカニズムを通じて、 喫煙 また、肌の老化を増加させます。 ニコチン それはまたより多くのフリーラジカルを放出します。
ストレスはまた、体が特定の物質を放出するため、皮膚の老化を加速させる可能性があります ホルモン ストレス中。 私たちの食生活も肌の老化に大きな影響を与えます。 健康でしっかりした状態を保つためには、肌に十分な量が必要です ビタミン とミネラル、その量は次の場合に不足する可能性があります ダイエット 不均衡またはダイエットです。
頻繁な食事や不十分な水分摂取も、 結合組織。 アルコールも肌にダメージを与えます。 かなりの睡眠不足は、おそらく体内のホルモンプロセスが原因で、皮膚の老化の一因となることがあります。
通常、老化した肌は小さなしわに最初に気づきます。しわはしばしば目の隅、周りに最初に現れます。 口 および/または額。これらの領域は通常、最も頻繁に強く移動するためです。 時間の経過とともに、これらのしわは深いしわに発展し、次のようなますます多くの場所に現れます。 鼻、頬と 首。 さらに、目の下のくま、垂れ下がったまぶた、目の下の目に見えるバッグを形成する傾向が高まります。
古い皮膚は薄いので、非常に明るく、ほとんど透明に見えることが多く、深い静脈がはっきりと見えます。 肌がどんどん薄くなっていくため、以前よりもはるかに敏感になります。 したがって、怪我がより頻繁に発生する可能性があります。
皮膚も再生力を失うため、これらの損傷は若い皮膚よりも長く続く可能性があり、傷が治癒することも珍しくありません。 ますます多くの髪が白くなります。 一部の髪は最初は元の色のままなので、全体的な外観は通常、最初は灰色で、次に白になります。 古い肌にも多くの場合、多数が含まれています シミ。 これらは通常、平らであるか、わずかに隆起しており、薄茶色で、主に顔、手、前腕の領域、つまり皮膚が紫外線にさらされている場所に見られます。
