理学療法によるIGS封鎖の解決
ISG遮断が発生した場合、特にそれが最初のISG遮断である場合は、理学療法士に相談することが有用です。 理学療法士は、特定の運動やマッサージによって治療を開始できるだけでなく、経験と検査によって、それが本当に封鎖にすぎないのか、医師が明らかにしなければならないより深刻な障害があるのかを評価することもできます。 （整形外科医）。 そうでない場合、理学療法士は筋肉の短縮、筋肉の硬化、違いを修正しようとすることができます 脚 仙腸関節と背中のマッサージ、熱の適用による長さと緊張、 ストレッチング 安定化運動、したがって仙腸関節の傾斜を緩めるためにも。
キネシオテープによるISG-Blockadeリリース
キネシオテープは、筋骨格系障害の治癒、治療、リハビリテーションを目的とした理学療法の分野で広く使用されている支持療法です。 キネシオテープは、筋肉を和らげリラックスさせるための特定の技術を使用して皮膚に適用されます。 関節 と組織。 これは、大幅な削減を達成する唯一の方法です。 痛み。 特殊なテープはISG封鎖にも使用でき、ダイヤモンドの形でそれぞれの接合部に貼り付けられることがよくあります。
ISG-鍼治療による遮断の解放
鍼治療、のブランチとして 伝統的な漢方薬は、体の特定のポイントの刺激（皮膚に最も細い針を挿入することによる）がさまざまな体の規制に影響を与えることを目的とした手順です。 の適用分野のXNUMXつ 鍼治療 筋骨格系の病気の治療であり、したがって痛みを伴うISG閉塞の治療でもあります。 の目的 鍼治療 筋肉を解放することです 緊張 閉塞が解除されるか、ISG関節が緩む運動のためによりアクセスしやすくなるように短縮します。
ISGブロックを自分で解放する
ISGの閉塞は、必ずしも理学療法士、整骨療法士、カイロプラクター、または他のセラピストによって治療される必要はありません。 多くの場合、それ自体で削除することもできます。 ストレッチング 自宅でのエクササイズまたは理学療法エクササイズ、熱の適用、自己適用マッサージ（たとえば、 Blackroll または テニス ボール）と緩めの試みでは、閉塞自体が解放され、自然治癒が起こる可能性があります。 自己実行の間違いを避けるために、関係者に自己運動の実行方法と他の追加措置を正確に実行する方法を正しく示すことが重要です。 したがって、最初の間に経験豊富なセラピストに相談することは依然として有用です ISG遮断。 人生の過程でXNUMXつ以上のさらなる封鎖が発生した場合、治療措置はおそらく独立して実行することができます。
