時 条件 頻繁な病気休暇や慢性疾患につながる場合は、職場の変更も適切である可能性があります。 たとえそれが定義された職業病でなくても、産業医は一般的な職業病の予防のより良い仕事をすることができる、とレツェルは主張します。
結局のところ、産業医はドイツで働く約39万人の人々に目を光らせており、理想的には特定の労働状況、個人の回復力、そして私的な環境を見ています。
職業病に対する保険
もはや働けない、または限られた範囲でしか働けないドイツの人 健康 理由はいくつかの方法でカバーされています。 職業によって直接引き起こされた病気または事故のみが職業病と見なされます。法律は現在77を認めています。その後、雇用者賠償責任保険協会は、法的要件を考慮し、個々のケースに応じて、リハビリテーション、再訓練、さらには年金を提供できます。病気。
広範囲にわたる病気と収入能力の低下に対する補償
一方、病気を職業病として認識するために法律で義務付けられている条件が存在しない場合、 健康 保険は治療費と病欠をカバーします。 それでも被災者が職場に復帰できず、所得能力の低下した年金を申請した場合は、法定年金保険の対象となります。 必要に応じて、リハビリや再訓練にも費用がかかります。
所得能力を完全に削減するための年金は、関係者が1961日XNUMX時間以上どの職業でも働けなくなった場合にのみ利用できます。 全体として、これらは以前の職業障害年金よりも悪い状態です。 このため、XNUMX年以降に生まれた従業員は、収入能力の低下から身を守るために追加の民間保険に加入する必要があります。
対策
片側のための最良の治療法 ストレス 職場では、ウォーキングなどの適切な運動があります。 ジョギング, 水泳 とサイクリング。 また、姿勢を変えたり、休憩中に片側のストレスを和らげるのに役立つこともあります。 片側を防ぐためのヒントをまとめました ストレス 職場で。
頻繁に立つためのヒント
- 快適なフラットシューズを履きますが、同時に足をしっかりとサポートします。
- できるだけ移動します。
頻繁な姿勢の変化
たくさん座っていても運動する
たくさん座っている人は、それでも、メールを開いたり、電話をかけたりするなど、立って行うことができるアクティビティがかなりあります。
- 電話で話す代わりに同僚のところに歩いて行き、動きを作りましょう。
- 一度でも立って会議を行う。
- 事務用品や作業書類、さらにはプリンターやファックスを他の部屋に持ってきて、平日の動きを提供します。
- 動きのある定期的な短い休憩で背中を和らげます（これには特別な運動が適しています）。
- 仕事のためにオフィスにスタンディングデスクを置くことができるかもしれません。
- 問題を「座る」よりも小さな灰色の細胞を刺激するので、考えながら時々上下に揺り動かしてください。
