腸仙関節:機能、解剖学、および疾患

仙腸関節とは何ですか? 仙腸関節 (ISG) は、下部脊椎 (仙骨 = Os sacrum) と XNUMX つの腸骨 (腸骨 = Os ilium) の間の関節はありますが、ほとんど動かない接続です。 したがって、体内には腸仙骨関節が XNUMX つあります。 でこぼこした関節表面は軟骨の層で覆われています。 強くてしっかりした靭帯… 腸仙関節:機能、解剖学、および疾患

梨状筋症候群の練習

痛みを抑え、梨状筋の緊張をほぐし、長期的には痛みを取り除くために、ストレッチ、強化、動員のエクササイズが数多くあります。 これらのエクササイズは通常比較的簡単で、最初の指導後に自宅で患者が行うことができます。 順番に … 梨状筋症候群の練習

理学療法| 梨状筋症候群の練習

理学療法理学療法は梨状筋症候群の良い治療法でもあります。 問題は筋肉の問題によって引き起こされるので、治療する理学療法士は問題に対処するための多くの治療的アプローチを持っています。 これらには、例えば、いわゆるトリガーポイントをマッサージまたは刺激することによって筋肉をリラックスさせることが含まれます。 特別に訓練された理学療法士も積極的に影響を与えることを試みることができます… 理学療法| 梨状筋症候群の練習

デュレーション| 梨状筋症候群の練習

期間梨状筋症候群の期間は多くの要因に依存します。 椎間板の問題における症状の類似性のために、梨状筋は症状の引き金として遅れて認識されることがあります。 問題が長期間存在し、同期がすでに行われている可能性がある場合、これは…を長引かせる可能性があります。 デュレーション| 梨状筋症候群の練習

演習ISG-Blockade

生体力学は、閉塞を解放するために特に重要です。 骨盤ブレードの前方回転は、ブレードのアウトフレアおよび股関節の内部回転と組み合わされます。 骨盤ブレードの後方回転は、骨盤ブレードの内側への移動および股関節の外側への回転と組み合わされます。 … 演習ISG-Blockade

さらなる治療法| 演習ISG-Blockade

さらなる治療法動員、強化運動、マッサージに加えて、患者はISG遮断による温かさによって苦情を改善することができます。 熱は新陳代謝を刺激し、老廃物の除去を増加させ、組織の緊張を低下させます。 絆創膏、穀物クッションまたは熱風ラジエーターを使用することができます。 サウナ… さらなる治療法| 演習ISG-Blockade

理学療法| 妊娠中のISGの苦情–運動

理学療法妊娠中のISG愁訴に対する理学療法は、妊娠していない患者の治療とは大きく異なる場合があります。 通常、問題は動員、操作、またはマッサージ技術の助けを借りて制御しようとしますが、これは妊娠中の限られた範囲でのみ可能です。 特に妊娠のより進行した段階では、いくつかの… 理学療法| 妊娠中のISGの苦情–運動

まとめ| 妊娠中のISGの苦情–運動

まとめ全体として、妊娠中のISG愁訴の治療選択肢は限られていますが、影響を受けた人は痛みを抱えて生きる必要はありません。 多くの治療アプローチのおかげで、仙腸関節によって引き起こされる痛みを制御することが可能です。 さまざまな運動のパフォーマンスは、急性期治療に適しています… まとめ| 妊娠中のISGの苦情–運動

演習| 妊娠中のISG苦情での理学療法

理学療法では、妊娠中の女性は、緊張した背中の筋肉を緩め、ISG遮断を緩めるための特定の運動を学びます。 以下のエクササイズは、セラピストと相談して行う必要があります。 症状が悪化した場合は、運動を中止する必要があります。 ISG関節の緩み:妊婦は仰向けになって横になり… 演習| 妊娠中のISG苦情での理学療法