Note
あなたは燃え尽き症候群のサブテーマ療法にここにいます。 このトピックに関する一般的な情報は、バーンアウトの下にあります。 燃え尽き症候群の患者のための均一な治療法はありません。
多くの場合、影響を受けた人は、何年にもわたる自己治癒または抑圧の試みの後にのみ心理療法の実践に来ます。 第一に、燃え尽き症候群への発達の付随する結果はしばしば扱われます。 たとえば、不安、社会恐怖症、または うつ病.
燃え尽き症候群の患者のための特定の薬もありません。 次のような症状 うつ病、睡眠障害や不安神経症は薬で治療できますが、燃え尽き症候群の患者は、たとえば鎮静剤であっても、依存症のリスクが高まるように常に注意を払う必要があります。 セロトニン 再取り込み阻害剤（SSRI）多くの場合、この目的を果たします。
SSRIを服用すると副作用が発生する可能性があります。 吐き気、下痢、 食欲不振、睡眠障害および 勃起不全 可能です。 絶対に必要な枠組みの中で 心理療法、患者の特定の問題（強い狂気の感情、自尊心の欠如、社会恐怖症、不安など）
対処され、扱われます。 これらの治療法は、心理学者または精神科医が実施することができ、多くの場合、何年も続きます。 それらは常に患者と彼または彼女の根本的な問題に合わせて個別に調整されます。
In 行動療法特に、葛藤やストレスの状況への対処は特に実践されています。 このようにして、影響を受けた人々は日常生活の中で完全な過負荷状態になることはありません。 自助グループに参加することも役に立ちます。
ここで、患者は他の人も火傷の問題の影響を受けていることを知り、彼らと意見を交換することができます。 これは自尊心にとって有益です。 物理的 フィットネス 健康で励まされるべきです ダイエット とライフスタイル。
休憩のための定期的な休憩を忘れないでください 緩和、私生活と仕事の両方で。 そこでは、携帯電話の電源を数時間切るだけで便利なことがよくあります。 家族や友人の輪の社会的接触は、感情的なサポートを提供するので、人生で再びより多くのスペースを占めるはずです。
治療期間
の治療期間 燃え尽き症候群 明確に定義することはできません。 期間の予後における最も重要な要因は、燃え尽き症候群が認識され診断された段階、専門家の助けが求められたかどうか、影響を受けた人の意識、そして彼/彼女が治療にどれだけうまく協力しているかです。 たとえば、燃え尽き症候群が早期に認識され、患者がかかりつけの医師を訪ねて、適切な医師に紹介できるような状況の場合、それはおそらく急速な危機介入と短期間のものである可能性があります。治療は、影響を受けた人を十分に助け、燃え尽き症候群が悪化するのを防ぐのにすでに十分です。
いずれにせよ、その目的は、患者に新しくより適切な問題と紛争解決の戦略を示し、彼の自己認識を訓練し、それによって彼が自分自身を助けるのを助け、燃え尽き症候群の再発を防ぐことです。 いずれにせよ、燃え尽き症候群の患者は時々心理学者に専門家の助けを求めることが重要です。 燃え尽き症候群の原因は非常に多様である可能性があるため、治療アプローチも非常に異なり、個人の個々のニーズに適合しています。
基本的に、行動療法、精神分析およびその他の深層心理学的方法、個人および集団療法、そして例えば、スポーツや運動を通じて患者を助けることを目的としたいわゆる身体療法を区別することができます。 原則として、心理学者は患者と個別に調整されたプログラムを作成します。これには、いくつかの側面と治療アプローチが含まれる場合があります。 自生訓練 と自助グループ。 薬物療法は、支援策と見なすことができます。
特にの抑うつ症状の場合 燃え尽き症候群 非常に顕著であり、治療に協力することを非常に困難にしているので、治療を行う医師と協力して薬物療法の使用を検討することができます。 「無害な」自然療法は、例えば、 セントジョンズワート, ラベンダー ホップ, レモンバーム パッションフラワーは、わずかな抗うつ効果により、患者が落ち着いてリラックスするのに役立ちます。 一部の患者はまた、特別に調整されたと報告します ダイエット アミノ酸と微量栄養素でそれらをうまくやっています。
のグループからの薬 セロトニン 再取り込み阻害剤（SSRI）が選択されることが多く、これは次のコンテキストでも使用されます。 うつ病。 メッセンジャー物質のレベルの上昇 セロトニン 心理的安定に貢献し、燃え尽き症候群の患者が燃え尽き症候群の実際の心理療法的治療に頼りやすくすることができます。 なぜなら、これは重要なことですが、燃え尽き症候群の唯一の薬物療法は症状を緩和するかもしれませんが、病気の実際の原因はそのままであり、したがって標的指向として分類することはできません。
そして、特に抗うつ薬の場合、副作用は無視されるべきではなく、それは時にはかなりのものになる可能性があります。 SSRIは、手の震えやめまい、発汗、 吐き気、体重増加、倦怠感、 気分のむら そして性欲の喪失。 したがって、一般的には、抗うつ薬などの投薬を避け、適切な時期に心理学者に専門家の助けを求めることが推奨されます。
