体重減少または体重減少が起こると、結果として体重が減少します。 このプロセスでは、さまざまな原因が体重減少の決定的な要因となる可能性があります。 などの日常的な理由に加えて、 ダイエット or 断食だけでなく、多くの病気も体重の減少をもたらす可能性があります。 ここでの代表的な疾患は、消化器疾患、ホルモン性疾患、その他多数の疾患です。 感染症.
減量とは何ですか？
減量または減量は、意図的なものである場合があります。たとえば、 ダイエット. しかし、それはまた、病気の症状である可能性もあります。 特に胃などの病状 潰瘍、甲状腺疾患、および 肺、膵臓、または食道 癌, 食欲不振 体重減少が典型的な症状としてよく見られます。 ただし、体重減少は、次のような他の要因にも左右される可能性があります。 ダイエット, ストレス と運動します。 健康な人の体重は通常一定です。 体重のわずかな変動は正常であり、心配する必要はありません。重度の、望ましくない、または説明のつかない変動は、できるだけ早く医師に相談する必要があります。
目的
通常、体重減少は、不十分または不適切な食事によって引き起こされます。 でも、運動、たくさん運動して、 ストレス または精神的ストレスも体重減少を引き起こす可能性があります。 体重減少には、常に重要な内因性物質 (塩分や塩分など) の損失も伴います。 ミネラル. 何よりもまず、いつ 重量を失う、体が回る 炭水化物 そして、脂肪の埋蔵量にのみ。 しかし、これらが不足すると、筋肉や組織が 質量 も失われます。 したがって、自分自身の体重減少を監視し、必要に応じて、それが望ましくない場合や極端すぎる場合はそれに対抗することが重要です。 特に原因がはっきりしない場合、医者へ行く道は避けられません。 これは、これらが体重減少の原因であるかどうかを調べるために、まず患者の生活状況を既往歴で明らかにします。 約 XNUMX 人に XNUMX 人が、深刻な個人的または職業上の問題に苦しんでいます。 ストレス、そして減量は結果の XNUMX つである可能性があります。 体重減少の別の原因は、不適切で不規則な食生活である可能性があります。 続いて、物理的 条件, フィットネス また、 健康 各種検査で明らかになります。 これは、体重減少の別の原因である癌性腫瘍を除外するためです。 腫瘍は体から栄養素を奪い、その損失を補うために自身の蓄えを使い果たします。 最後に、多くの病気も体重減少の原因となります。 体重減少に寄与する可能性のあるほとんどの病気は、通常、胃腸障害です。 しかし、ホルモン障害や 感染症 深刻な体重減少を引き起こす可能性もあります。
この症状のある病気
- 梅毒
- 白血病
- コレラ
- 肝炎
- 結核
- 心筋の炎症
- 肝硬変
- 結腸直腸癌
- 肺癌
- 胃潰瘍
- 胃癌
- 食欲不振
- 甲状腺機能亢進症
- クローン病
- 真性糖尿病
- エイズ
- 潰瘍性大腸炎
- 膵炎
いつ医者に行くべきですか？
病気の兆候がなく、体重減少の原因がストレスなどである場合、エネルギー摂取量はおそらく必要量を満たしていません。 体はエネルギー不足を補うために蓄えを蓄積しています。 このような体重の変化が一時的なもので、ライフスタイルや食習慣の変化によるものである場合、一般的には無害であり、それに応じて食習慣を調整することで簡単に改善できます。 対照的に、明らかな理由のない意図的でない体重減少は疑わしく、医師が明確にする必要があります。 特に、これが短期間で観察された場合。 過去 10 か月以内に体重の 6% を超える体重減少は、常に疑わしいものです。 だるさ、パフォーマンスの低下、 疲労 も存在する場合、これは基礎疾患を示している可能性があります。痛み, 発熱、寝汗と 消化器系の問題 いずれにしても、減量と組み合わせて説明する必要があります。 一般的にやせがちな人で、明らかな理由がないのに急激に体重が落ちた場合は、通常体重の人よりも早く医師の診察を受ける必要があります。 減量は、それが以下につながる場合に重要です。 体重不足 (= ボディマスインデックス 18.5 未満）。 による極端な体重減少 摂食障害 など 過食症 治療せずに放置すると、生命を脅かすこともあります。
治療と治療
実際の原因が見つかった場合にのみ、減量を具体的に治療することができます。 これは、現在の体重減少の原因によって、さまざまな治療法が異なるためです。 病気の場合、実証可能 細菌 または寄生虫の侵入が存在する場合、減量に対抗するために投薬を使用できます。 病気の場合は状況が異なります 甲状腺、通常は体重減少を引き起こします。 これは投薬や食事の変更で抑えることができますが、病気による栄養素の大量消費のため、完全に排除することはできません。 ストレスや心理的負担が減量の引き金になった場合、特別な 心理療法 減量に対する最善の治療法です。 ただし、これは投薬と食事の変更によって停止または軽減することもできます。 間違ったダイエットの場合、専門家 栄養カウンセリング 減量のための救済策を提供します。
展望と予後
ストレス、悲しみ、または インフルエンザのような感染症は、体重減少、食欲の原因となり、引き金が再び取り除かれるとすぐに、罹患者の体重は自然に正常化します。 胃腸障害により、患者は次の理由で食事を減らすことができます。 痛み または、与えられた栄養素を適切に吸収しません。 このような場合、基礎疾患を最初に治療する必要があります。 その後、体重は通常、自然に正常化します。 ただし、体重の減少が激しい場合は、体重の増加が不均一になり、体のプロポーションが永久に変化する可能性は否定できません。 体重減少が原因である場合 甲状腺機能亢進症、体重は通常、甲状腺疾患が治療されて代謝が回復するとすぐに正常化します。 . 体重減少が深刻な結果である場合 食欲不振、 といった 過食症 摂食障害 最初に修正する必要があります。 摂食障害は一般的に複雑であり、患者は長期にわたる準備をしなければなりません。 治療. 減量が減量食の一部として計画されている場合、成功の可能性は多くの要因によって異なります。 カロリー摂取量の減少に食事の変更が伴う場合、永久的な体重減少の可能性が高くなります。 関係者が将来にわたって十分な運動を確保し、定期的に運動する場合、これはさらに当てはまります。
防止
減量はすべての場合に打ち消すことはできません。 深刻な病気の場合、定期的な予防ケアと、最初の症状が現れたらすぐに医者に行くことが、体重減少をできるだけ抑える唯一の方法です。 ストレスや心理的緊張などの他のケースでは、ストレスの瞬間に対抗することで体重減少を防ぐことができます。 緩和 演習。 それ以外の場合は、バランスの取れた栄養価の高い健康的な食事、十分な睡眠、水分の摂取が予防に適しています 不要な体重減少. 特に熱帯の国へ旅行するときは、煮物だけを飲むことを言及する必要があります。 水. 同様に、ほとんどの食品は、殺してしまう可能性があるため、ゆでたり揚げたりする必要があります。 細菌。 重度 下痢, 嘔吐 & 発熱 そうしないと、体がすぐに枯渇し、深刻な体重減少と筋力低下を引き起こす可能性があります。
これはあなたが自分でできることです
体重減少が深刻な病気の原因でない場合は、多くの自己治療 措置 安心を提供できます。 食欲不振は、新鮮な空気の中で十分な運動をすることで解消できます。 また、食事の時間を規則正しく保つことをお勧めします。 設定された時間を超えると、本体がすぐに通知します。 食事をするときの雰囲気を考えることもお勧めです。 心のこもった料理と快適な環境が食欲をそそります。 食事には適切な味付けをすることをお勧めします。さらに、他の人と一緒に食事をすることで減量を抑えることができます。 ストレスが原因であることが多い 食欲不振. 減量がさらに進まないようにするには、次のことをお勧めします。 ストレスを減らす 一貫して適用することによって 緩和 方法。 瞑想、 太極拳、 自生訓練 と進行性の筋肉 緩和 特に効果があることが証明されています。 食欲を刺激して体重減少を抑えるために、いくつかの ホーム救済 もご利用いただけます。 言及する価値があるのは 生姜 水. これは一日中消費する必要があります。 それを準備するには、いくつかのスライス 生姜 熱いものを注ぎます 水. 飲む前に、水を数分間浸してください。 食欲は苦いものを食べることでも刺激されます。 午前中にグレープフルーツの半分を消費する必要があります。正午にはチコリまたはルッコラのサラダです。
