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靴と同じように ジョギング、ウォーキングとノルディックウォーキングの両方で最も重要な機器は、適切な靴です。 一方、ノルディックウォーキングにも当然適している特別なウォーキングシューズがすでにあります。 Running: 靴も適しています ウォーキング北欧ウォーキング 靴、そして特に時々ジョギングしたいアスリートにとってはより良い選択肢です。
ウォーキングシューズはクッション性が低いので ランニング 靴、それらと一緒にトレーニングを実行することはお勧めしません。 あなたはスポーツで適切な靴を買うべきですまたは ランニング 有能なアドバイスを提供し、多くの場合、トレッドミルでの歩行分析も提供するストア。 これにより、訓練を受けた営業担当者が適切なランニングシューズについて結論を出すことができます。
服装以来 耐久性 スポーツはどんな天候でも練習できます。もちろん、衣服はそれぞれの気象条件に適合させる必要があります。 一方、低価格帯と中価格帯には、風や天候の影響から保護しながらも通気性のある非常に優れたトレーニングウェアもあります。 ノルディックウォーキングポールポールを選ぶときは、必ず品質の良さに注意を払う必要があります。
可能であれば、専門のディーラーからポールを購入する必要もあります。 安価なポールのメーカーは、一方では材料の品質を、他方ではループシステムを節約することがよくあります。 正しい極の長さを計算するために、経験則、つまり「体の長さ×0.7」があります。 しかし、個人 脚 ここでは長さが重要な役割を果たします。このため、適切な購入アドバイスを強くお勧めします。
