脊椎閉塞の症状
XNUMXつまたは複数の椎体がブロックされたときに発生し、椎骨が脱臼していることを示す典型的な症状は、運動に関連した背中です。 痛み。 椎骨がブロックされている場合、脊椎の関節の動きが完全に制限されることは決してないことに注意する必要があります。 これは、脊柱領域がブロックされていても、少なくとも一方向に移動し続けることができることを意味します。
また、閉塞領域の筋肉の緊張も目立ちます。 多くの場合、閉塞は症状なしに進行し、日常生活の中で背中の動きによって自然に解放されます。症候性の病気の経過の場合、根本的に異なる治療手順を必要とする特定の病気を除外することが特に重要です。 特に椎間板ヘルニアまたはいわゆる椎間板ヘルニアの症状 坐骨神経痛 個々の椎体の閉塞の存在に反対して話します。
椎骨閉塞の特徴は、動きに応じて発生する背中の引っ張りの痛みです。 したがって、 痛み 通常、脊椎が特定の方向に移動したときに発生しますが、他の方向への移動は問題なく可能であることがよくあります。 以来 痛み 他の多くの病気の状況でも発生する可能性があるため、治療を行う医師が包括的な診断を行う必要があります。
特に激しい痛みの場合、適切な治療を継続するために、深刻な臨床像を除外することが重要です。 多くの場合、肩甲骨の間の背中上部に閉塞が発生します。 ザ・ 肩甲骨 一方、それ自体が閉塞の痛みの原因になることはめったにありません。
筋肉の緊張は通常、 椎体 閉塞、症状はまだ発生する可能性があります 肩甲骨。 閉塞の結果として筋肉が緊張している場合、 肩甲骨 したがって、痛みを伴う可能性があります。 これらの場合の原因は、多くの場合、次の領域のXNUMXつまたは複数の椎体の閉塞です。 胸椎.
筋肉の緊張を解放し、調整の準備をするために、それはするのに役立ちます マッサージ 首 筋肉。 による痛みの改善 ストレッチング の動きのすべての程度で 首 すでに救済を提供することができます。 これは、曲げることを意味します 前後に回し、左右に傾けます。
沈むために、例えば、右手の手のひらを右頬に置くことができます–手の指球は下に置かれるべきです 下顎。 次に、右手のボールに圧力をかけると、 左に 関節 背骨の典型的なパチパチという音がします。 左手も反対側で使用する必要があります。
あるいは、手を握りこぶしに握りしめ、圧力をかけることができます。 下顎 拳で。 もうXNUMXつの可能性は、机に座って右肘をテーブルに置き、右手のひらで顎を保持することです。 左腕で、 左手を右耳の後ろに置きます。
この位置で、ヘッドは時計回りに回転します。 画面の前に長時間立ったり作業したりすると、痛みが生じることがよくあります。 胸椎 と背中の上部。 脱臼の前に、背中の筋肉を伸ばして姿勢を修正し、背中の筋肉の靭帯を伸ばすことをお勧めします。
場合によっては、問題はによって解決されます ストレッチング 自体。 椅子の上で運動するのが最も簡単なので、仕事や学校での運動をお勧めします。 これを行うには、椅子の前端まで下をスライドさせますが、背もたれの上部は椅子の背もたれの上端に接触します。
手のひらを額に当ててゆっくり息を吐き、椅子の後ろに頭と肩が沈むようにします。 立った状態の別の方法では、背骨の後ろで両手を交差させ、両手の甲を自分に向ける必要があります。 次に、手を背骨に沿って数センチ上に動かし、脱臼を感じるまで背中の上部を後ろに傾けます。
