最も危険なスポーツ
最も一般的なものを提示した後 スポーツ傷害、スポーツ傷害のリスクが最も高い最も危険なスポーツのリストが表示されます。 人気のあるスポーツに加えて、限界スポーツと極端なスポーツは再び別々に考慮されるべきです。 他の極端なスポーツは、スポーツの練習中に怪我をしたり、死に至るリスクが非常に高くなります。
これらのスポーツのいずれかで事故が発生した場合、ほとんどの場合、生命を脅かす重傷を負うことになります。 これらのスポーツは非常に危険ですが、数人の個々のアスリートによってのみ練習されているため、同じ方法でこのリストに含めることはできません。
- ほぼ垂直な山の頂上から谷に向かって深い雪に突入する極端な冬のスポーツマンと女性は、アマチュアアスリートよりもはるかに高い怪我のリスクがあります。
- バンジージャンプ
- パラグライディング
- スカイダイビング
- ダウンヒルライディング
- 極端なモトクロスライディング
- エクストリームウェーブサーフィン
スポーツ傷害後の応急処置
急性の怪我の場合、完全なスポーツ健康診断を受けることが重要です。 氷による損傷の冷却は、損傷後の段階での創傷の生理学的治癒を妨げる可能性があるため、損傷後の最初の15〜20分に実行する必要があります。 個々のケースでは、腫れや腫れの理由から、より長い冷却を実行することができ、実行する必要があります。 痛み.
ほぼすべてのスポーツ傷害で、ベーマー教授によるPECH-Schema対策の即時適用が不可欠です。 迅速な対応が必要です。
- P->休憩
- E->氷
- C->圧縮
- H->高ストレージ
P =一時停止あらゆるスポーツでの怪我の場合：すぐに運動を停止します。怪我をした場所はすぐに動かないようにする必要があります。
けがをした部分は腫れや腫れのために非常に敏感であるため、直接検査は通常困難です。 痛み。 怪我の程度は通常、怪我後の最初の数日でのみ明らかになります。 E = Ice氷を直接塗布すると、治癒過程にプラスの影響を与える可能性があります。
冷気を加えると、 血 船、出血や腫れの程度を軽減します。 さらに、冷却により新陳代謝が遅くなり、組織の損傷が減少します。 最後になりましたが、寒さには鎮痛効果があります。
ただし、氷が皮膚に直接接触しないようにしてください。損傷を引き起こす可能性があります。 したがって、布またはガーゼ包帯などは、常に皮膚とクールパックの間に配置する必要があります。 傷口が開いている場合は、直接および間接的に風邪をひくことは禁止されています。
冷却の期間は、損傷の程度と主観的な幸福に依存します。 氷の忍容性が良ければ、何時間も冷やすことができます。 ただし、冷却効果は深さ数cmにしか達しないため、「深さ効果」は得られません。
冷却が長すぎて持続する場合、治癒プロセスに悪影響を与える可能性があります。 氷がない場合は、冷湿布を問題なく使用できます。 いわゆるアイスパックも適しています。
これらは、「緊急時に」冷凍庫に保管できる粘性ゲルが充填されたビニール袋です。 C =圧迫損傷部位の過度の腫れを防ぐために、 圧縮包帯 氷の後にまたは氷と一緒に適用する必要があります。 ただし、良好を確保するには、適度な圧力のみを適用する必要があります 血 サーキュレーション。
最初の数時間で腫れが増すにつれて、 圧縮包帯 定期的にチェックする必要があります。 足が青みがかった色に変色した場合は、すぐに包帯を外す必要があります。 H =負傷した領域を上げると、物理的に容易になります 還流 of 血 と腫れ液。
たとえば、足が怪我をしている場合は、最初の48時間以内に完全に持ち上げる必要があります。 腫れが完全に治まるまで、足の定期的な挙上を行う必要があります。 スポーツ健康診断が必要です。 スポーツ傷害が発生した場合は、救急外来、整形外科医、またはスポーツ医が最初の寄港地となります。
