最もよく知られているフォーミュラダイエット
それらはすべて上記の原則に基づいています。 時々、水混合形態の飲み物だけが推奨されます。 または、XNUMX日XNUMX回の通常の食事、または果物や野菜の軽食が許可されます。
BMCプログラムは診療所で実施され、医療監督が保証されています。 このプログラムは、BMIが30を超える人に特に適しています。最初はフォームドリンクのみから始めますが、徐々にカロリーを減らした混合物に置き換えます。 ダイエット.
ここでは、長期的にあなたの食生活を変える可能性が現実的であると考えられています。 マーカー-ダイエット グリセミック指数の低いプロテインドリンクや食品に焦点を当てています。 もともと、この栄養のある形は、プロテインドリンクを使った純粋な面取り治療法としてレイアウトされていました。
その間に、グリセミック指数の低い食品が追加されました。 初日は、グラウバーの塩で腸を浄化することをお勧めします。 この形態の栄養は甲状腺の生成を刺激すると考えられています ホルモン.
しかし、栄養の影響は 甲状腺 （除く ヨウ素）わずかです。 毎日のエネルギー摂取量は1000kcalで、非常に低いです。 タンパク質含有量が高く、炭水化物含有量と繊維摂取量が少ない。 推奨されるプロテインドリンクは薬局でのみ入手可能です。
フォーミュラダイエットも乳糖を含まないことができますか？
多くのメーカーが提供しています 乳糖フリー プロテインシェイクたとえば、Almased、Yokebe、Formoline、MultanWellnessなどです。 乳糖-無料の製品は、乳糖を含むシェイクと価格がほとんど変わらず、ドラッグストアやインターネットで同じように簡単に購入できます。 あなたは混ぜることができます プロテインシェイク 乳糖-無料のミルクまたは水。
