手術後のふくらはぎのストレッチ
下肢の領域での手術後、患部はしばしば動かなくなります。 動かしてはいけません。 動きがないとふくらはぎが短くなり、長い安静の後、ふくらはぎの筋肉を再び弾力性と可動性にすることが困難になる可能性があります。
ふくらはぎの筋肉が非常に短くなり、関節が完全に動くことは避けてください。 足首 関節が失われます。 いくつかの手術の後、足の特定の動きは禁止されており、背側伸展（足を引き上げる）のトレーニングを行うべきではありません。 この動きが解放されると、 ストレッチング 短縮を防ぐために、上記のテクニック/エクササイズを使用する必要があります。
状況が許せば、固定中に足が適切に支えられ、常に先のとがった足の位置にないように注意する必要があります。 理学療法/理学療法には、 ストレッチング アキレス腱 と子牛。 に負担をかけることが禁じられている場合 脚、しかし足を動かさないために、そして ストレッチング エクササイズは座位で非常にうまく実行できます。
足の動きがふくらはぎの弾力性を保ち、短縮を防ぎます。 できるだけ早く、動きの全範囲を使用する必要があります。 この記事もこれに関してあなたに興味があるかもしれません：
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目的
私たちのふくらはぎの筋肉は二重関節です。つまり、ふくらはぎの筋肉は 足首 ジョイントだけでなく、 膝関節。 足では足底屈を起こし、足を先のとがった足の位置に動かし、膝では曲がります。 頻繁にとがった足の位置、たとえばハイヒールを履いたり、以前の病気によって（骨折、の軸方向の位置異常 骨格、神経疾患…）ふくらはぎの筋肉を引き起こし、ひいては アキレス腱 短くします。 また、一方的なトレーニング 脚 膝を常に曲げる筋肉組織は、筋肉組織の短縮を促進する可能性があります。
